В конце прошедшего века южноамериканский доктор Питер д’Адамо выпустил книжку, которая потом стала блокбастером и была переведена на все языки мира. Сущность этого творения в том, что продлить для себя жизнь, повысить иммунитет и добиться безупречных форм можно питаясь зависимо от группы крови. В протяжении трёх 10-ов лет создатель и его отпрыск разделяли на группы продукты и тестировали их. В итоге вышли вредная, целебная и нейтральная группы товаров. Но никаких фактических исследовательских работ создателем книжки не было приведено, а в целях высочайшей продаваемости вся критика была стёрта по запросам правообладателя серии.

Основная мысль теории питания по группе крови заключается в том, что еда не будет перевариваться отчасти либо стопроцентно, если человек не будет употреблять ту же еду, что и его праотцы с той же группой крови.

Самой распространённой и старой в мире группой крови является 1-ая. Согласно книжке д’Адамо её владельцы именуются «охотниками». Их пищеварительная система безупречна для переваривания белковой еды. Для их очень вредоносны продукты богатые углеводами, такие как бобовые культуры, многие сорта капусты, свинина и мясо гуся, рыбная икра, также, продукты из молока завышенной жирности. Не считая сухих вин под запретом остаются и спиртные напитки.

Полезными согласно этой теории являются морепродукты и водные растения, брокколи, шпинат и листовая капуста.

Полное вегетарианство д’Адамо рекомендовал людям, имеющим 2 группу крови. По его воззрению, эти люди («земледельцы») владеют пониженной секрецией желудочного сока, потому им стоит есть только еду растительного происхождения и некие сорта рыбы (скумбрия, карп, лосось, треска).

Вредными продуктами для так именуемых «земледельцев» являются: красноватое мясо и мясо одичавших птиц, все морепродукты, копчёности и солёности, растительные и сливочные масла, цельное молоко и жирные продукты из него, цитрусовые соки и фрукты, также фасоль, огурцы и баклажаны.

«Кочевниками» согласно этой диете именуются носители 3 группы крови. Но, не глядя на свою всеядность, вредными продуктами для таких людей числятся: жирные сорта мяса, некие морепродукты и речные раки, орешки и чёрный хлеб.

Пользу «кочевникам» принесут нежирные сорта мяса, жирные сорта рыбы, чёрная икра, жирные продукты из молока, также еда богатая углеводами.
Более сложной и разноплановой группой крови считается 4. Меню у так именуемых «новых людей» очень сложное, потому что от 1 группы крови им досталась расположенность к белковой еде, а пониженная кислотность склоняет к растительному рациону.

Слабеньким местом в диете по группе крови будет то, что после выпуска данной книжки стало понятно о том, что групп крови больше чем обрисовал д’Адамо. Но, не глядя на это, он не перераспределил свою систему.

Официальная медицина, считая, что исследования групп крови ещё не завершены, относится к питанию по группе крови с толикой скепсиса. Доктора говорят, что данная диета рассчитана лишь на здоровых людей.