Благоуханный зерновой кофе – один из возлюбленных напитков для большого количества людей. Узкий и терпкий вкус, бодрящий запах: его есть, за что обожать! Почитатели кофе в мире ни за что не променяют каждодневный утренний обряд на что-то другое. Но если вы думаете, что кофе способен лишь на то, чтоб посодействовать вам пробудиться с утра – то вы ошибаетесь.

Мало про кофе

Зерна для кофе бывают 2-ух видов. Строго говоря, их больше, но для напитка употребляются всего два вида: арабика и робуста. Арабика – продолговатые зерна, которые могут давать вкус от кисловатого до насыщенно горьковатого, они очень различаются по сортам. Робуста – мелкие круглые зерна, содержание кофеина в каких существенно превосходит аналогичный параметр в арабике. Но по вкусовым качествам робуста существенно уступает арабике, потому в дорогих элитных консистенциях эти зерна не употребляются.
Спецы не советуют пить больше 2-3 чашек кофе в денек, потому что это чревато противными эффектами для здоровья.

1-ая потаенна: полезные вещества

Кофе является источником целого ряда полезнейших витаминов и микроэлементов. Вообщем, в нем содержится более чем 1200 разных соединений, две третьих которых регулируют вкус напитка и его запах. Кроме этого, в кофе содержится порядка 20 принципиальных для организма аминокислот, кальций, фосфор, железо, калий, магний, фосфор, натрий. Также напиток является источником неких витаминов группы B и PP.

2-ая потаенна: кофе понижает риск развития диабета

Если выпивать по одной чашечке кофе в денек, то, согласно мед исследованиям, риск развития диабета значительно миниатюризируется. Кофе увеличивает чувствительность к инсулину у тех, кто уже имеет это болезнь. Но этим полезные характеристики напитка не исчерпываются: в нем содержатся вещества, защищающие печень от развития цирроза! Правда, они действуют, только если с ней все в порядке. В неприятном случае кофе может даже оказать негативное воздействие на печень.

3-я потаенна: кофе выручает от депрессии

Тонизирующие характеристики кофе ни для кого не являются секретом. Он улучшает концентрацию, содействует приливу сил и бодрости, снимает мигрень и увеличивает кровяное давление. В кофе содержится особенное вещество – сиротин, которое действует, как антидепрессант.

4-ая потаенна: нет скраба лучше кофе

Кофе может не только лишь взбадривать вас изнутри, да и сделать лучше состояние кожи. Скраб из молотого кофе тонизирует кожу, очищает, обновляет и массирует ее. Скрабы и обертывания из кофе стимулируют работу капилляров, по этому улучшается кровоснабжение кожи, ее цвет становится более здоровым.
Беременным дамам следует пить кофе с осторожностью, а может, и совсем лучше на время воздержаться от его потребления. Кофе также нельзя детям до 2 лет.

5-ая потаенна: кофе – это мочегонное

Вы замечали, что после чашечки кофе в туалет охото почаще, а позже часто появляется жажда? Кофе содействует тому, что жидкость выходит из организма, потому, если вы любитель этого напитка, непременно выпивайте достаточное количество незапятанной воды.