Отложить возникновение первых морщинок на неопределенный срок, сохранить юность и свежесть лица после 30 лет поможет каждодневный уход за кожей, имеющий свои особенности и правила.

1-ое правило: здоровый сон

Досрочному старению кожи содействует постоянный недосып и стрессы, потому очень принципиально избегать и того и другого. Спокойствие и настоящий сон по 9-10 часов в день помогают сохранить юность кожи.
В итоге курения организм теряет огромное количество коллагена, отвечающего за упругость и упругость кожи.

2-ое правило: меньше воды на ночь

Чтоб днем после пробуждения лицо не смотрелось отекшим, не рекомендуется пить прямо перед сном. Последнюю порцию воды (сока, чая либо минеральной воды) лучше выпивать не позже, чем за час до сна: лишняя жидкость должна выйти из организма.
Постоянный прием в еду кукурузного, оливкового и соевого масел с высочайшим содержанием витамина Е помогает предупредить возникновение морщин.

Третье правило: посещение косметолога

Тем, кому за 30, нельзя третировать услугами неплохого косметолога. Специалист подберет и хорошо проведет все нужные процедуры. Посещать кабинет косметолога лучше не пореже 1-го раза за месяц.

Гигантскую пользу коже лица принесет лимфодренажный массаж, который обычно проводится курсами по 5-7 сеансов дважды в год.

4-ое правило: защита от ультрафиолета

Злейший неприятель прекрасной и юный кожи — уф-излучение. Наносить солнцезащитный крем необходимо каждый раз до выхода на улицу, также, работая за компом.

Все средства, находящиеся в косметичке, начиная с тонального крема и заканчивая блеском для губ, должны содержать UF-фильтр со степенью защиты не ниже 35.

Правило 5-ое: защита и питание

При каждодневном нанесении защитного крема, стимулирующего выработку коллагена, выравнивается текстура кожа и улучшается цвет лица, а успевшие показаться морщинки «выталкиваются» изнутри.

Обладательницам сухой либо очень сухой кожи принципиально раз в день использовать питательный крем, обеспеченный витаминами-антиоксидантами A, C и E, также витамином F, отлично снимающим раздражения и устраняющим чувство стянутости.

Шестое правило: сыворотки для лица

Очень отлично в вешние и осенние месяцы совместно с кремом использовать сыворотки для лица. Благодаря высочайшей концентрации на биологическом уровне активных веществ, сыворотка просто просачивается в глубочайшие слои эпидермиса. Наносить ее лучше под дневной либо ночной крем.

Седьмое правило: полезные маски

Два-три раза в неделю рекомендуется делать маски, чередуя очистительную, восстанавливающую, увлажняющую и тонизирующую. Такие маски богаты эластином, коллагеном, витаминами группы B, A, E, также минералами и фруктовыми кислотами.
Подтягивающие и омолаживающие маски употребляют один раз в две недели.