Анализ состава массы тела – это процедура, позволяющая выявить соотношение жировой и мышечной ткани. На базе этого соотношения разрабатываются разные методики похудения, подбираются диеты и составляются фитнес-тренировки.

Особенности процедуры

Анализ состава массы тела позволяет детально отследить конфигурации, происходящие в организме на клеточном уровне, и сделать эталон программки похудения для заслуги наибольшего эффекта в кратчайшие сроки.

При активных упражнениях спортом напольные весы нередко заместо уменьшения веса демонстрируют его повышение. Это происходит поэтому, что растущие мускулы весят существенно больше жировых отложений, хотя и занимают наименьший объем.

Методика расчета состава тела базирована на результатах новейших мед разработок. Процедура проводится при помощи специального прибора – анализатора массы тела. Вам нужно всего только встать на платформу прибора босоногими ступнями. Через тело пропускаются неопасные, фактически неощутимые импульсы электротока. Сопротивление проводимости электронного тока различных тканей организма значительно отличается, что дает возможность на основании частоты тока, прошедшего через тело, прийти к выводу о его клеточном составе.

Противопоказаниями для проведения процедуры по анализу состава тела являются беременность и наличие электрокардиостимуляторов.

Характеристики анализа состава массы тела

В итоге работы анализатора выделяют 8 характеристик.

1. Вес и индекс массы тела. Эти аспекты позволяют оценить соответствие массы человека его росту, возрасту, полу. Также прибор высчитывает лучший вес для определенного человека, беря во внимание его личные особенности.

2. Мышечная масса. Повышение мышечной массы положительно сказывается не только лишь на наружном виде человека, да и значительно улучшает его обмен веществ, так как каждый дополнительный килограмм мускул спаливает приблизительно 30 килокалорий в денек. Выслеживать конфигурации мышечной массы в особенности принципиально при понижении веса, чтоб этот процесс происходил конкретно за счет утраты жира, а не мускул.

3. Процентное содержание жировой ткани в организме. Нельзя стопроцентно избавляться от жировых клеток. Они играют немаловажную роль в обеспечении гормонального баланса. Анализатор массы тела может не только лишь найти процентное содержание жировой ткани в организме, да и предложить личные советы по необходимому количеству жира в теле.

4. Внутренний жир – этот параметр показывает на степень ожирения внутренних органов брюшной полости.

5. Скорость базального метаболизма, т.е. расход калорий организмом в состоянии покоя за день.

6. Процентное содержание воды в теле.

7. Костная масса.

8. Метаболический возраст. Этот аспект высчитывается прибором с учетом данных всех перечисленных выше характеристик. В отличие от календарного, метаболический возраст указывает соответствие обменных процессов той либо другой стадии развития человеческого организма.