Избавиться от целлюлита можно в салонах красы либо СПА-центрах. Но не у всех есть на это средства, а иногда не хватает и времени. Внедрение домашних способов и процедур поможет возвратить коже тонус и гладкую поверхность.

Меры по борьбе с целлюлитом

Пересмотрите собственный рацион питания. Исключите продукты высочайшей жирности, пейте натуральные соки, зеленоватый чай. Включите в меню орешки и свежайшие овощи. Отдавайте предпочтение продуктам с огромным содержанием белка. Купите в аптеке витамины А и Е в капсулах либо сиропе, их необходимо принимать курсами.

Начните заниматься спортом, к примеру, сможете начать с прыжков со скакалкой. Конкретно такое упражнение отлично помогает в борьбе с дряблостью ягодичных мускул. Делайте прыжки и без скакалки, 5 минут занятий в денек полностью довольно. Полезно совершать длительные пешие прогулки, плавать, ездить на велике либо кататься на роликах, зимой на коньках, а еще лучше — на лыжах.

Принимайте контрастный душ. Это усилит обменные процессы в организме и даст коже упругость. Начните с температуры воды 38 градусов, перемешивайте ее с водой на 10 градусов ниже, а потом равномерно уменьшайте градусы. Всего будет нужно более 5 таких циклов. Во время менструации таковой способ противопоказан.

Традиционные средства от целлюлита

Смешайте молотый кофе со сливками либо сметаной, добавьте незначительно меда и осторожными радиальными движениями нанесите на кожу тела. Оставьте на пару минут и смойте теплой водой, наденьте теплую одежку, а потом нанесите на кожу увлажняющий крем.Как вы нанесли скраб на кожу, сделайте несколько похлопывающих движений, чтоб вызвать покраснение.

Поможет избавиться от целлюлита морская соль. Эту специю смешайте с водными растениями и распределите по увлажненной коже, оставьте на несколько минут и смойте. Ингредиенты берите на свое усмотрение, как правило это 1:1 либо 1:2.

Купите антицеллюлитный крем. А сможете добавить несколько капель эфирного масла, к примеру, грейпфрутового либо персикового, в молочко либо крем для тела. На 10 г базы хватает 5 капель средства. Размешайте состав и массирующими движениями нанесите на кожу тела.

Сделайте массаж проблемных мест. Это могут быть поглаживания, пощипывания, похлопывания и т. п. Если на коже появилось покраснение, вы все делаете верно. Приобретите жесткую щетку либо специальную антицеллюлитную мочалку и каждый денек в душе массируйте места, пораженные целлюлитом.

При помощи силиконовой банки, которая продается в аптеках, сможете без помощи других делать вакуумный массаж проблемных зон. Смажьте кожу маслом, поставьте сверху банку и медлительно передвигайте ее по всему участку кожи. Соблюдайте временные рамки: менее 10 минут массажа за одну функцию. Но такая манипуляция запрещена при варикозном расширении вен.Во время обертывания можно провести уборку, заняться спортом.

Сделайте обертывание. Разведите голубую глину согласно аннотации на упаковке, добавьте 2-3 капли апельсинного либо лимонового эфирного масла. Нанесите на кожу и обернитесь пленкой. Наденьте сверху теплые колготки либо шорты, ваша задачка — как надо пропотеть пока действуют активные вещества глиняной консистенции.