Звезды стараются поддерживать себя в прелестной форме. Для этого они употребляют самые различные методы: тренировки до изнеможения, голодания, некие даже ложатся под ножик. Но актриса Гвинет Пэлстроу избрала себе незначительно другой путь. Уже длительное время она является настоящей вегетарианкой и хорошо нагружает себя на физическом уровне.

Принципы питания и тренировки Гвинет Пэлтроу

Вначале Гвинет Пэлтроу избрала себе макробиотическую систему питания. Такая диета предполагает употребление в еду только круп и овощей, соответствующих для места проживания человека. Считается, что данный рацион помогает избежать огромного количества болезней, восстанавливает обмен веществ, поддерживает кожу, волосы и ногти в чудесном состоянии. Также при следовании макробиотике каждую отправленную в рот ложку нужно пережевывать минимум 35-40 раз. Таким макаром, существенно понижается нагрузка на желудок и еда резвее выводится из организма.

Много внимания актриса уделяет и тренировкам под управлением Трейси Андерсон, личного тренера, которая помогает смотреть за собой многим известным личностям. Зал Гвинет Пэлтроу посещает не меньше 4 раз в неделю и проводит там порядка 2-ух часов. А чтоб не расслабляться в другие деньки, каждое утро звезда уделяет бегу на несколько км.

Стоимость стройности — здоровье

Совершенно не так давно Гвинет Пэлтроу поделилась с посетителями собственного веб-сайта не только лишь новыми рецептами, да и удручающей новостью: докторы нашли у нее остеопению. Данное болезнь очень увеличивает хрупкость костных тканей и при неосторожности актриса может серьезно травмироваться. Также у звезды оказался сильный недочет витамина D. Таким макаром, ценой стройности Гвинет Пэлтроу стало ее здоровье.

Малость подумав, актриса не стала придерживаться принципов питания по макробиотической системе. Звезда до настоящего времени не употребляет мясо и продукты из молока, но в возлюбленном картофеле фри и вегетарианской пицце сейчас для себя не отказывает. По признанию журналистов, Гвинет Пэлтроу никогда не отрешается перекусить во время интервью. При всем этом актриса может съесть довольно огромное количество пищи.

Возвращение в рацион Пэлтроу довольно жирной еды сделало нужным ввести в жизнь недели, в которые она употребляет только особый коктейль и витамины. Напиток актриса готовит без помощи других. Роль ингредиентов делают кленовый сироп, лимон и жгучий кайенский перец. Это дает удивительные результаты: 38-летняя актриса и мать двоих малышей смотрится максимум на 25 лет.