Менопауза это поворотный момент в жизни дамы. После ее установления, менопауза знаменует окончание репродуктивного периода, что связано с различными симптомами и последствиями. Потому что это является принципиальным и сложным явлением, менопауза нередко связывает много легенд, которые навевают ужасы перед этим неминуемым событием в жизни дамы.

Самые всераспространенные легенды – где правда, а где ересь?

Пришествие менопаузы, значит, что ты стареешь.

Правда: Менопауза устанавливается в момент, начиная с последней менструации,  средний возраст составляет 51-55 лет. В современном мире, возраст за 50, больше не связан с термином «старенькые» благодаря успехам в медицине и косметической индустрии, что отдало возможность сохранить здоровье и помолодевший внешний облик дам более глубочайшего возраста.

Миф может быть вызван существованием парадокса досрочной менопаузы, которая может быть установлена даже в возрасте до 30 лет, считается, что ранняя менопауза может быть обоснована генетическими отклонениями в организме, но истинные причины этого, остаются загадкой. Не считая того, некие дамы добиваются менопаузы рано из-за заболевания, либо после хирургического удаления яичников.

Менопауза предрасполагает к повышению веса.

Правда: многие дамы, находящиеся в менопаузе, либо в периоде, приближающегося к ней, обнаруживают, что их собственное тело претерпевает значимые конфигурации, самая противная из которых, тенденция к набору лишнего веса.

Миф. Хотя явление полностью реально, оно быстрее вызвано замедлением метаболического процесса в организме дамы.  В качестве подтверждения, эта противная расположенность может коснуться как дам, так и парней.

Чтоб противодействовать замедлению обмена веществ, все большее внимание рекомендуется уделять каждодневному питанию и еженедельной физической активности (ходьба, бег, фитнес, аэробика).

Менопауза вызывает депрессию.

Правда: Исследования в этой области проявили, что большая часть дам не увидели приметной смены настроения с пришествием периода менопаузы.

По сути, миф, что дамы мучаются от перепадов настроения, которые заканчиваются депрессией после менопаузы, основаны на появлении приливов и нарушениях сна. Другой предпосылкой перепадов настроения, являются препараты, вероятные задачи со щитовидной железой и стресс.

Все же, если тяжелый период продолжается боле 2-ух недели, мешает в работе и личной жизни, означает, пришло время обратиться к спецу для установления четкого диагноза и его исцеления.

С приходом менопаузы, усугубляется здоровье кожи.

Да, это правда, что кожа станет более хрупкой после установления периода менопаузы, но, ответственность за это несут и другие причины, такие как воздействие солнечного света, курение, генетический фактор. Чтоб избежать раннего старения кожи, принципиально, позаботиться об этом заблаговременно.

Используйте в хоть какой сезон, крем с SPF для защиты открытых частей тела, и если вы курите, избавьтесь от этой вредной привычки в последнее время. Последним, но более принципиальным делом, является посещение дерматолога, который поможет найти наилучший уход либо нужное исцеление зависимо от типа вашей кожи.