Харизматичный мускулистый герой боевиков Сильвестр Сталлоне уже немолод, но стройную фигуру поддерживает до сего времени. А если меж съемками и случается прибавить вес, то он знает, как от него избавиться. Диета Сильвестра Сталлоне позволяет без голодовок привести тело в порядок при условии постоянных занятий спортом.

Похудение реального мужчины

Диета Сильвестра Сталлоне – реальная находка для тех, кто повсевременно занимается спортом и не может отрешиться от определенных товаров, неподменных для поддержки мускул. Следование ее равновесной системе питания помогает худеть, не снижая обычный тренировочный темп. Полностью может быть, что распробовав ее и осознав легкие принципы, вы уже не возжелаете ворачиваться к прежнему рациону.
В этой диете разрешено умеренное количество спиртного – пара бокалов сухого вина либо кружка легкого пива.

Актер изредка позволяет для себя распускаться, потому при появлении излишков веса ему довольно 2-ух недель, чтоб возвратиться в норму. Одним из основных и болезненных для него запретов является полный отказ от десертов.

Легкое меню на базе итальянской кухни

Реальный итальянский мачо Сильвестр Сталлоне худеет на блюдах государственной кухни, рецепты которых малость изменены в целях понижения количества калорий. Не стоит ждать быстрой утраты кг, ведь эта диета создана для активных людей. Но и тем, у кого имеются суровые противопоказания к занятиям спортом, стоит направить на нее внимание.

Блюда, который актер употребляет днем, в обед и вечерком по совету проф диетолога, просто приготовить самим в домашних критериях. Итак, примерная схема питания Сильвестра Сталлоне смотрится последующим образом:

Завтрак: салат из фруктов (банан, киви, яблоко, дыня, апельсин), заправленный йогуртом с маленьким процентом жира; мюсли с молоком, но без сахара; 2 тоста, покрытых печеными помидорами и маленьким количеством малокалорийного сыра;
Обед: спагетти из жестких видов пшеницы с одним из последующих соусов – размельченные вареные грибы с тертым сыром; консервированные томаты, протертые с зеленью, чесноком и луком; тушеная фасоль с помидорами, карри и натуральным йогуртом;
В течение денька можно позволить для себя перекус: банан, постный бисквит, желе либо легкое мороженое.
Ужин: 2 сэндвича из зернового хлеба с внутренностями на выбор – кружки помидоров, покрытые зеленью и тертым сыром; арахисовое масло; зерна кукурузы и размельченные пикули. Также овощной салат из баклажанов, помидоров, зелени и сыра; томатный суп либо печеный картофель.