Чтоб в организме человека все актуальные процессы протекали нормально, ему необходимы витамины и минералы. Огромную их часть сам он выработать не может либо производит в очень малеханьких количествах – главным источником витаминов и минералов для человека являются продукты питания. Но в еде их не всегда довольно, потому рекомендуется принимать мультивитаминные комплексы, одним из которых является «Центрум».

Зачем и кому необходимы «Центрум» витамины? Отзывы принимавших их людей молвят о том, что они очень эффективны при профилактике и лечении полигиповитаминоза либо при длительном приеме лекарств.

Так как этот витаминный комплекс продается в аптеках без рецепта, каждый может принимать без помощи других «Центрум» витамины. Отзывы профессионалов, все же, советуют перед приемом этих пилюль обратиться к доктору за консультацией, также уяснить несколько советов.

Нельзя принимать продукт почаще, чем рекомендовано, либо в огромных дозах, потому что излишек витаминов для организма более вредоносен, чем недочет. Принимать их повсевременно тоже не рекомендуется. Идеальнее всего пропить витамины курсами: принимать 1-2 месяца, а потом – на пару месяцев сделать перерыв. Зимой и в вешнее время, когда организму не хватает солнечного света и богатой витаминами еды, можно курс приема прирастить до 3 месяцев.

Следует держать в голове, что любые чудо-комплексы не способен поменять равновесное и здоровое питание, означает, не следует забывать о фруктах, овощах, кисломолочных продуктах, рыбе и мясе.

Невзирая на пользу комплекса «Центрум»-витамины, отзывы принимавших его людей молвят и о вероятных побочных эффектах. В неких случаях мультивитамины могут вызвать аллергическую реакцию, так сильную, что пригодится мед помощь. Если скоро после приема пилюли затруднится дыхание, появятся отеки на лице, губках и языке, крапивница – немедля вызывайте «скорую помощь».

К счастью, такие побочные деяния продукта встречаются изредка. Существенно почаще они могут проявиться в виде поноса либо запора, нарушения цвета кала и мочи. Чтоб снять эти симптомы, можно «Центрум» витамины (отзывы подтверждают это) употреблять совместно с пищей. В любом случае, начав принимать данный комплекс, пристально прислушивайтесь к собственному организму, в особенности, если вы совместно с витаминами принимаете другие лекарства – индифферентно, рецептурные, либо безрецептурные.

Любопытно, что недостаток витаминов в организме можно следить круглый год, даже в самый подходящий, летне-осенний период. В главном нам не хватает витамина C, В1, В2, В6. А если сюда добавить недостаток йода, железа, кальция, селена и других микроэлементов, картина получится удручающая. При этом недочет витаминов и минералов наблюдается у большинства людей, независимо от их общественного положения и вещественного достатка.

Чтоб обеспечить равновесное поступление витаминов, макро- и микроэлементов в организм каждого человека, разработаны особые комплексы для отдельных возрастных групп. Так, есть три формы витаминов «Центрум»: для взрослых – «Центрум от А до Цинка», «Центрум» для малышей от 2 лет и «Центрум» для пенсионеров, старше пятидесятилетнего возраста. Не считая того, для деток и беременных дам рекомендован «Центрум» с лютеином, отзывы о котором указывают на то, что прием только одной пилюли продукта в денек крепит иммунитет, увеличивает работоспособность, обеспечивает организм необходимыми полезными субстанциями.

Планирующие беременность, беременные либо кормящие грудью дамы могут пропить комплекс «Центрум Матерна ДГК». Отзывы дам, которые испытали действие этого витаминного продукта на для себя, указывают на его полную безопасность. Капсула поливитамина в добавление к употребляемой еде удовлетворит потребность во всех микроэлементах в период беременности и лактации. Единственное, что необходимо при всем этом держать в голове: превышение рекомендуемой дозы может нанести вред как даме, так и ребенку.