Ароматерапией именуют разновидность другой медицины, в какой воздействие на организм осуществляется средством вдыхания ароматичных веществ, приобретенных из разных растений. Зависимо от болезней, которые подразумевается вылечить, употребляются разные эфирные масла.

Успокаивающие эфирные масла

Эфирные масла, владеющие успокаивающим эффектом, можно использовать при депрессиях, завышенной нервной возбудимости, тревожности, бессоннице и панических атаках. Преимуществом ароматерапии в этом случае будет то, что действие эфирных масел чувствуется сходу после процедуры. Более действенными являются эфирные масла мяты, мелиссы, лаванды, шалфея, бергамота и нероли. Можно использовать их как в комплексе, так и по отдельности.

В томных случаях показано курсовое исцеление, состоящее из 10-15 процедур. Для большей эффективности эфирные масла следует чередовать. Следует строго соблюдать дозу эфирных масел при проведении ароматерапии. В большинстве случаев довольно 5-7 капель масла для того, чтоб ароматизировать воздух в помещении площадью 15 кв.м.

Антивосполительные и иммуностимулирующие эфирные масла

При затяжных простудах, в разгар эпидемий, в послеоперационный период и в межсезонье полезной будет ароматерапия с внедрением натуральных масел, владеющих антивосполительным и иммуномодулирующим действием. К ним относятся эфирные масла фенхеля, мирта, чайного дерева и тимьяна. Они эффективны только при курсовом применении. Продолжительность исцеления составляет более 2-ух недель.

Эфирные масла для кожи

Ароматерапия содействует не только лишь укреплению организма, да и улучшает состояние кожи. Естественно, она не поменяет проф уход, но поможет ускорить заживление маленьких трещинок и выровнять цвет лица. Более действенными являются эфирные масла горьковатого и сладкого апельсина, грейпфрута и лайма. Но при их использовании следует соблюдать меры предосторожности, в особенности тем, кто склонен к аллергии. Ароматерапия будет более эффективна, если в дополнение к ней использовать эфирные масла внешне.

Противопоказания к ароматерапии

Все перечисленные эфирные масла противопоказаны при наличии персональной непереносимости. Не считая того, запах неких масел может вызвать мигрень и тошноту. Вот поэтому начинать ароматерапию следует с малых дозировок.