В последнее десятилетие энтузиазм к исследованию йоги возрос в мире. И этому в большой степени содействует политика индийских Федераций йоги, старающихся популяризировать это явление не только лишь как культурное, но сначала как спорт, в Индии и других странах.

Занятия йогой в Индии

В последние годы исследование йоги стало частью образовательного процесса в индийских школах. Появилась такая дисциплина, как философия йоги, по которой даже нужно сдавать экзамен. Йога также является и неотклонимой спортивной дисциплиной в индийских школах и институтах. По ней устраивают институтские олимпиады, национальные спортивные соревнования. В 20 9 штатах Индии сейчас есть свои комитеты, контролирующие деятельность учителей по разным фронтам йоги – практике и философии.

Самое замечательное в йоге то, что она универсальна. Во-1-х, для нее фактически нет противопоказаний. Йогой можно заниматься в любом возрасте, в любом состоянии здоровья, т.к. всегда есть возможность подобрать нужные упражнения в личном порядке. Во-2-х, она помогает укрепить тело, усилить дух, привести мысли в порядок, скинуть избыточный вес. Йогой можно заниматься без помощи других в домашних критериях, приобретя диск с занятиями. Но, в 1-ое время идеальнее всего упражняться под управлением опытнейшего тренера.

Практика йоги-спорта

Йога-спорт был сотворен для действенной популяризации йоги в мире при содействии и поддержке разных Федераций йоги Индии. В базе этого вида спорта лежат особые позы – асаны, правильное дыхание, также ритмические гимнастические упражнения. Но, занимаясь йогой-спортом, всегда нужно держать в голове, что йога — это не просто гимнастика, да и целая философия жизни, которая содержит в себе правильное питание, правильные мысли, гармонию с собой и миром вокруг нас.

С 1989 года проводятся чемпионаты мира по йога-спорту. В год открытия соревнования проводились на местности Индии, в последующем – йогу воспримет Уругвай. В 1-ые годы основная масса участников была из Индии и государств Латинской Америки, где практика йоги существует издревле. В последние годы к этим странам присоединились Испания, Италия. И с каждым годом состав участников становится все обширнее.