Боль, чувство тяжести и вялости в ногах начинают тревожить людей в конце томного рабочего денька. Не считая такового чувства дискомфорта, может показаться чувство жжения либо ползания мурашек. Настало время позаботиться о собственных ногах и подарить им чувство легкости. Освободите свои ножки от вялости в домашних критериях при помощи ванночек и компрессов всего за пару минут.

Контрастные ванны для ног

Хорошее и обычное средство для снятия вялости в ногах – контрастные ванны. Они посодействуют сделать лучше кровообращение в стопах. Для проведения данной процедуры вам будет нужно два тазика, один наполните водой 40-45оС, в другом температура воды должна достигать 20оС (уровень воды – по лодыжку).

Поначалу опустите ноги в таз с теплой водой, держите в течение 2-3 минут, потом обмакните ноги на пятнадцать секунд в прохладную воду. Перемешивайте попеременно ванночки, закончите функцию погружением стоп в теплую воду. Вытрите ноги насухо мягеньким полотенцем и смажьте питательным кремом. Делайте контрастные ванны 10 дней попорядку. Помассируйте голени и стопы, энергично растирайте их снизу ввысь. За ранее можно смазать ноги маслом либо хоть каким охлаждающим кремом.

Компресс для снятия вялости ног

Домашние компрессы являются действующим средством для снятия вялости в ногах. Для изготовления компресса вам пригодится 5 столовых ложек белоснежной косметической глины, столовая ложка высококачественного липового меда, половина лимона, стакан воды и два маленьких отрезка фланелевой ткани. Смешайте глину с медом, добавьте сок из половинки лимона. Разведите приобретенный состав холодной кипяченой водой. В конечном итоге должна получиться однородная смесь. Пропитайте ткань в приготовленном составе и оберните стопы, сверху укутайте ноги пищевой пленкой и теплым шарфом. Через полчаса снимите компресс и промойте ноги чуток теплой водой. Вялость в ногах пройдет. Очень полезно для снятия вялости в ногах прогуляться по песку, увлажненной от росы травке и мягенькой земле. Маленькие камни и галька сделают массаж стоп и освободят ноги от тяжести.

Хвойная ванночка для ног

Отлично помогают против вялости ног травяные домашние ванны. Для изготовления чудодейственной ванночки наберите в таз теплую воду, разведите в нем две столовых ложки морской соли и пятнадцать мл хоть какого хвойного экстракта (можно приобрести в аптеке). Хорошо размешайте воду, чтоб соль растворилась, и опустите в тазик ноги. Через пятнадцать минут сполосните стопы чуток теплой водой, вытрите насухо и наденьте хлопчатобумажные ночки. Вялости в ногах как и не бывало.