Понятно, что тренировки являются еще больше действенными, если проводятся с партнером либо партнершей. Но время от времени трудно уговорить подружку пойти позаниматься, в особенности если она очень ленится. Но можно достигнуть хотимого, если пользоваться некими советами.

Найдите верный подход

Поинтересуйтесь у подружки, какие цели она ставит впереди себя на этот момент. Это необходимо сделать для того, чтоб выяснить, как она является целеустремленной и упрямой. Спросите, хотелось бы ей поменять свою фигуру и наружность в наилучшую сторону. Постарайтесь уверить ее в том, что без периодических занятий спортом нереально обрести стройную фигуру и привлекательный вид. Укажите на проблемные места подруги, к примеру маленький жирок на животике либо бедрах, овальную талию и т.д. Только сделайте это как можно деликатнее, в виде совета еще более сделать лучше свою фигуру, чтоб она заинтересовалась.

Если вы уже занимались ранее без помощи других, попытайтесь привести в качестве примера свою актуальную ситуацию. Поведайте, как вам удалось скинуть излишние килограммы, стать посильнее и выносливее, избавиться от комплексов. Может быть, подруга сама направит внимание на изменение в вашем наружном виде и проявит к этому энтузиазм. Можно также вспомнить истории из жизни ваших знакомых и тех, кто занимается с вами в одном клубе. Познакомьте подругу с вашим личным тренером, в особенности если это дама. Может быть, им получится отыскать общий язык, и спец поможет вашей подружке полюбить занятия спортом.

Действуйте решительно

Пойдите на хитрость и сообщите подруге, что, например, в субботу с утра ее ожидает сюрприз либо событие, которое может поменять всю ее жизнь. При всем этом необходимо уверить ее одеться по-спортивному. Придя в клуб, подруга очень изумится, но навряд ли решит развернуться и уйти. Проведите с ней такую тренировку, чтоб у нее остались только положительные воспоминания: не нагружайте ее очень очень, выбирайте только достойные внимания и более обыкновенные упражнения. Время от времени может быть довольно даже беговой дорожки либо велотренажера.

Дайте вашей подруге почитать новый выпуск фитнес-журнала либо подарите ей книжку с упражнениями. Порекомендуйте ей достойные внимания интернет-ресурсы по этой теме с огромным количеством видеороликов и ярких изображений. Помните, что мотивация – это основное, что принуждает человека повсевременно заниматься даже тем, что может быть противным либо сложным.