Нескончаемая юность всегда являлась фактически основной идеей-фикс дам мира. Изобретение чудо-крема сделало бы многие косметические холдинги мультимиллиардерами и практически что богами. Но, к огорчению, до таковой находки современный мир еще не дорос, потому дамам остается использовать средства находящиеся под рукой и опыт мировой косметологии.

С годами кожа начинает стареть естественным методом, потому хлопотать о ее состоянии следует начинать за длительное время до возникновения первых морщин. Неизменный уход за кожей, высококачественные профилактические средства, равновесное питание и здоровый стиль жизни – неподменные ассистенты в этом нелегком, но нужном деле.

Причины раннего старения

Кроме того, что коже характерно терять свою свежесть и упругость естественным методом, на нее негативно повлияет много таких окружающих причин, как вредные ультрафиолетовые лучи, нехорошая экология, злоупотребление алкоголем, курение, неизменные стрессы, бессонница и плохое питание. Все это по отдельности провоцирует раннее истончение и старение кожи и, как следует, утрату красы.

Работающий на пределе собственных способностей организм просто не успевает производить регенерирующие клеточки, восстанавливающие эластичную и гладкую структуру эпидермиса.

Профилактика старения кожи

В любом возрасте дама должна ухаживать за собой, чтоб сохранить юность и красоту собственной кожи. В этом ей помогают простые косметические процедуры по уходу за лицом и телом, стимулирующие природный потенциал естественной регенерации кожных покровов.

Основной профилактикой раннего увядания кожи является увлажнение и питание ее различными витаминизированными и натуральными компонентами.

Сначала дамам нужно высыпаться. Во время сна клеточки организма обновляются и становятся жизнестойкими, что положительно сказывается на состоянии вялой кожи. Также сон устраняет от такового противного явления, как черные круги под очами.

Более полезен и активный стиль жизни, который содействует насыщению организма животворящим кислородом. Он является нужной составляющей клеток эпидермиса, потому связь меж активным образом жизни и профилактикой старения кожи отследить несложно.

После физических занятий лучше принять ванну с водными растениями, морской солью либо несколькими каплями эфирных масел, ускоряющих клеточную регенерацию.

Стрессы и питание

Стресс приводит к старению организма и клеток, обновляющих кожные покровы. Чувственные токсины отравляют кожу и провоцируют сбои в естественных процессах омоложения. Смените атмосферу: отправьтесь в отпуск, сходите в лес, влюбитесь либо увольтесь с нервной работы. Найдите для себя увлечение, которое поможет вам обрести гармонию с самой собой. Чтоб успокоиться без внедрения хим препаратов, начните употреблять бананы, фиги, миндаль, цельные злаковые зерна и миндаль – они владеют легким седативным эффектом. Не злоупотребляйте кофеином, красноватым мясом, шоколадом и алкоголем, которые усиливают стрессовое состояние.

Более принципиально и соблюдение правильного, равновесного питания. Организм нуждается в неизменном притоке микроэлементов, витаминов, жиров и углеводов, также антиоксидантов, которые оказывают влияние на юность и упругость кожи.

Если организму не хватает питательных веществ и микроэлементов, попадающих в него с едой, можно восполнить их нехватку при помощи поливитаминных комплексов.

Массаж и физиотерапия

Массаж косметологи именуют наилучшим терапевтическим средством против старения, так как он разглаживает глубочайшие морщины и снимает напряжение кожи. Нанесение на кожу натуральных растительных масел, содержащих много витамина Е (перед массажными процедурами) даст приметный и устойчивый эффект уже после первого массажа.

Также хорошее действие оказывает и очевидное гримасничанье. 15 минут в денек открывайте и закрывайте рот и глаза, также подымайте и опускайте брови – это повысит упругость кожных покровов и послужит профилактикой их провисания. Чтоб ваш контур лица оставался точным, а 2-ой подбородок вам снился исключительно в кошмарных снах, освойте массаж шиацу, который при правильном и постоянном выполнении дает потрясающие результаты.

Вода и юность

Вода впрямую связана с вашей юностью, так как она увлажняет и увеличивает тонус кожи, подтягивая и увеличивая ее тургор. Косметологи очень советуют контрастное умывание, которое освежает лицо и дает коже практически 2-ое дыхание. После контрастного умывания кожу лучше растереть тоником либо лосьоном на базе натуральных травяных компонент.

Для сохранения юности и красы просто нужно употреблять более 2-ух л. воды в денек. В особенности это правило касается физических нагрузок, во время которых организм теряет огромное количество воды. Для восстановления обычного аква баланса пейте ординарную очищенную воду, свежеотжатые овощные и фруктовые соки, также зеленоватый чай – благодаря им ваша кожа всегда будет упругой, свежайшей и юный.