Даже в отношениях меж самыми близкими, любящими людьми иногда может появиться напряжение. Обстоятельств этому много: здесь и простая вялость на работе, и обоюдное непонимание, и неверное поведение 1-го из партнеров. Из-за этого начинаются обиды, ссоры, обоюдные претензии. В итоге общение перестает доставлять прежнюю удовлетворенность, начинает напрягать. Как достигнуть, чтоб это напряжение снизилось, а еще лучше – совсем пропало?

Что делать, чтоб напряжения не появилось?

Относитесь строже к для себя и снисходительнее к партнеру. Нередко предпосылкой появившегося напряжения будет то, что одна из сторон недооценивает напарника, и соответственно, переоценивает себя. К примеру, супруг заносит основной вклад в домашний бюджет и на этом основании просит, чтоб супруга безропотно повиновалась ему как кормильцу семьи, не считается с ее воззрением. Такое поведение может раздражать и обижать супругу. Либо, напротив, супруга, сделавшая неплохую карьеру, позволяет для себя пренебрежительно откликаться о супруге, застрявшем на нижних ступенях служебной лестницы. А ведь это очень болезненно для мужского самолюбия.

Воздерживайтесь от слов либо поступков, которые могут показаться досадными, оскорбительными вашему партнеру. Заместо фразы: «Мы создадим так, как я решил», гласите: «Ты думаешь, как лучше поступить?», либо: «Давай совместно подумаем».

Пытайтесь созидать, сначала, плюсы напарника, не скупитесь на добрые слова и дела. Безупречных людей не существует, у вашего напарника есть недочеты. Но ведь и вы тоже небезупречны. Потому воздерживайтесь от упреков, претензий, пытайтесь созидать в близком человеке только отличные, достойные свойства. Вам же наверное найдется, за что его похвалить.

Появилось напряжение. Как его снять?

Доброе слово, комплимент, впору оказанная помощь, услуга, подарок (пусть даже очень умеренный, но от незапятнанного сердца) — все это отлично содействует снятию появившегося напряжения. Время от времени прекрасно помогает простый отдых, идеальнее всего на природе либо в зарубежном турне. Возьмите отпуск либо некоторое количество дней отгулов, смените обстановку.

Постарайтесь получать больше положительных эмоции, отыскивать удовлетворенность в самых, казалось бы, обыденных, будничных делах и событиях. Прибегните к самовнушению, не нервничайте по пустякам, не срывайте свое раздражение на близком человеке. Тогда и накопившееся в ваших отношениях напряжение стремительно пойдет на спад.