Нельзя иметь 100 процентную гарантию здоровья и красы зубов, вооружившись только наилучшей зубной щеткой и самой потрясающей зубной пастой. Сделать зубы по-настоящему зияющими, белоснежными и совсем незапятнанными сумеет только правильное выполнение техники чистики зубов. Перед тем, как использовать ниже приведенную методику зубной очистки, нужно усвоить одно правило: левшам стоит начинать чистить зубы с левой стороны собственной верхней челюсти, а правшам, напротив, с правой. Данная очистка будет проводиться всего только по трем фронтам: по жевательной зубной поверхности, с обеих сторон.

Методика зубной очистки

1-ое, что необходимо отметить, очистка зубов должна продолжаться не меньше 3-х минут, так как фтористые вещества, которые есть в каждой зубной пасте, должны вполне проявить все свои способности и благотворные воздействия. 

• 1. Чистить зубы начинайте с верхних резцов. Движения должны быть не очень резвыми и вращательными, с маленьким нажимом. Равномерно перемещайте щетку к коренным зубам, а позже назад. Возвратившись к резцам, разверните щетку, чтоб почистить верхнюю челюсть с другой стороны. Щетка при всем этом должна находиться под углом в 45 градусов к челюсти. Чистите другую сторону такими же движениями, как и до этого. 
• 2. Основательно необходимо чистить и внутреннюю зубную поверхность, так как про эту сторону многие очень нередко запамятывают. Во время таковой очистки, необходимо делать такие же радиальные движения, которые будут идти впереди внутрь.
• 3. Уделяйте отдельное внимание резцам и их внутренней стороне. Практически все зубы, которые есть на верхней челюсти, следует чистить от десен к зубам, и только сверху вниз.
• 4. Сейчас перейдите к чистке жевательной зубной поверхности, так как она является одним из важнейших и самых нагружаемых участков. Щетку следует установить горизонтально, движения — с маленьким нажимом, направление — вперед-назад.
• 5. Нижнечелюстные зубы чистятся таким же образом, как и верхние.

Такая методика отлично подходит фактически всем людям, поэтому, вероятнее всего, будет самым наилучшим вариантом и вам. Но если у вас есть какое-то зубное болезнь (пародонтит, гингивит и др.), то лучше пройти консультацию и доктора, так как для отдельных заболеваний есть свои методики очистки.

Как избрать зубную пасту

Зубные пасты выбираются по нескольким аспектам, посреди которых качество и стоимость. На современном рынке представлены такие разновидности паст, как отбеливающие, лечебно-профилактические, для чувствительных зубов и детские. Каждый подвид имеет свои особенности и сотворен для выполнения отдельных функций.

Определяться с выбором необходимо исходя из собственных потребностей. Что касается отбеливающих паст, то с ними вы не получите голливудской ухмылки, так как они не отбеливают в прямом смысле слова, а просто отлично снимают налет. Если у вас чувствительные зубы, то и паста должна быть подходящей. В ее состав входят элементы, которые понижают чувствительность и запечатывают микротрещины, образованные на эмали.