Как сделать степ-платформу

Степ-платформа – неотъемлемый элемент степа, без которого, на самом деле, и неосуществим этот танец. Чтоб верно делать физические упражнения и танцевальные движения на степе, необходимо подобрать подходящую степ-платформу, которая должна соответствовать целому ряду серьезных критериев и требований, важными из которых являются надежность, крепкость, устойчивость и цепкость. Вы сможете без помощи других сделать степ-платформу.

Вам пригодится

  • – древесная доска 100х50х30 см (ДхШхВ);
  • – клей для резины;
  • – клей ПВА;
  • – нескользящая прорезиненная ткань;
  • – ножницы;
  • – наждачка;
  • – маленькие гвоздики;
  • – несколько книжек;
  • – резиновая пластинка;
  • – молоток.

1.

Купите в строительном магазине доску подходящего размера. Кстати, заместо нее можно использовать обычную устойчивую лавку.

Поверхность доски для степ-платформы должна быть совершенно ровненькой. Кропотливо обработайте доску наждачкой.

2.

Возьмите прорезиненный коврик либо другой нескользящий материал. Практичнее использовать коврик темного цвета, т.к. вы будете становиться на него ногами во время занятий.

3.

Отметьте на коврике размеры доски с напуском 2 сантиметра со всех боков. Вырежьте деталь. Промажьте доску толстым слоем клея ПВА.

Степ – это очень прекрасный, уникальный танец. В базе танца лежит именитая на весь мир чечетка. Но степ имеет массу различий от собственного собрата.

4.

Наклейте коврик к поверхности доски. Разложите по поверхности материала книжки либо другие подобные предметы, чтоб материал отлично наклеился. Оставьте конструкцию приблизительно на час.

5.

Заверните края материала, которые остались по сторонам платформы, и закрепите при помощи гвоздей либо строительного степлера.

6.

Отметьте на резиновой платформе прямоугольник длиной 85 см и шириной 35 см (для степ-платформы размерами 100х50 см, если вы использовали другие характеристики, составьте пропорцию и обусловьте нужные размеры).

7.

Промажьте пластинку клеем для резины и прикрепите ее к степ-платформе по центру. Конкретно резиновая пластинка позволит вашей обуви не скользить во время тренировки.

8.

Подождите, пока пластинка наклеится к степ-платформе, и сможете использовать конструкцию по предназначению.

9.

Видите ли, сделать степ-платформу не так и трудно. Приложив малость усилий и потратив определенное время, вы можете заниматься степом тогда, когда будет комфортно конкретно вам, не покидая собственного дома.

Вам также может понравиться