Какие обертывания в бане для похудения лучше всего?

Какие обертывания в бане для похудения лучше всего?Одной из эффективнейших спа-процедур считается обертывание. Обертывание проводится в спа-салоне либо в бане.

На кожу всего тела (не считая лица и головы) наносится особая смесь, после этого тело запирается плотной пленкой, и вы некое время лежите либо дремлете.

Под воздействием пара и высочайшей температуры и концентрирующей ее пленки смесь активно питает, увлажняет и подтягивает кожу.

Ряд обертываний помогает в том числе в борьбе с целлюлитом и даже излишним весом, – к примеру, медовое и шоколадное. Обертывание для похудения проводится в бане, как и неважно какая другая процедура; остается только избрать, какое лучше – медовое либо шоколадное?

Как делать шоколадное обертывание для похудения в бане

Проще всего придти в баню и заказать эту услугу, но, если у вас есть собственная баня либо вы желаете провести такую спа-процедуру в домашних критериях, для начала необходимо приобрести либо сделать смесь. Помните – особая, продающаяся в магазине смесь несъедобна, вроде бы смачно она не пахла.

В ней есть дополнительные мыльные и витаминные добавки только для внешнего внедрения. Домашняя смесь для шоколадного обертывания в бане состоит из:

  • какао-порошка (идеальнее всего взять старенькую, испытанную издавна марку горьковатого какао-порошка российского производства. Он непременно должен быть без сахара!)
  • жаркой воды (залить водой порошок в соотношении 1:1. Количество порошка и воды находится в зависимости от вашего роста).
  • капли ароматичного масла (к примеру, с запахом корицы; по желанию).

Смесь должна получить консистенцию шоколадной пасты; остудите ее до температуры чуток выше температуры тела, и намазывайте. Сразу после закройте всю кожу полиэтиленовой пленкой. В помещении, где проводится эта процедура (если это не баня) должно быть очень тепло.

Перед процедурой обертывания и в салоне, и в домашних критериях нужно провести общий пилинг тела. Шоколадное обертывание подходит практически для всех типов кожи, но в особенности – для проблемной и жирной. Проводить ее необходимо в эталоне пару раз за месяц, тогда будет приметно и воздействие обертывания на уменьшение целлюлита.

Как делать медовое обертывание в бане

Какие обертывания в бане для похудения лучше всего?

Медовое обертывание отлично подходит для избавления от неровностей кожи и уменьшения рубцов, оно действует лучше в этом направлении, чем шоколадное.

От целлюлита этот вид обертывания помогает не ужаснее, но в особенности эффективен он тут, если проводить его в промежутках меж посещениями спортивных занятий. Домашняя смесь для медового обертывания в бане делается из:

  • меда (свежайшего меда. Идеальнее всего выбирать незапятнанный светлый луговой мед, но это находится в зависимости от ваших предпочтений);
  • тара и вода для водяной бани (смесь необходимо разогреть на ней);
  • добавки к меду, если вы желаете сделать медовое обертывание с добавками. Это могут быть разные масла (но не эфирные), молоко (его берут в пропорции 1:3 к меду), йогурт (без добавок) и даже горчица.

Смесь этой консистенции будет более текучей, чем шоколадной, а температуры их должны быть приблизительно равны. Выбор типа обертывания находится в зависимости от ваших целей – похудение, борьба с целлюлитом, укрепление и подтяжка кожи всего тела, – ну и от того, что вообщем вам нравится больше: мед либо шоколад, ведь запахи у их совершенно различные.

Ну и нельзя забывать о таких обидных вещах, как личная непереносимость того либо другого компонента – если у вас аллергия на какао-бобы либо мед, выбирать необходимо 2-ой, неопасный для организма вид обертывания. А при таких заболеваниях, как завышенное давление либо варикоз, высочайшие температуры бани и совсем противопоказаны.

Создатель: Катерина Сергеенко

Вам также может понравиться