Не следует забывать, что конкретно шейка с течением времени начинает выдавать возраст дамы. Чтоб избежать этого, нужно ухаживать за кожей, а для улучшения кровообращения и укрепления мускул в области шейки каждый денек делать особые упражнения.

Чтоб шейка оставалась юный

Полный уход за шейкой помогает навечно сохранить ее юность. Сделайте себе правилом часто очищать кожу шейки особыми лосьонами, которые несложно приготовить без помощи других, либо воспользуйтесь готовыми средствами. Для обычной кожи полезно внедрение кислой воды (ложка уксуса либо мало лимонового сока на стакан кипяченой воды). Потом добавьте в нее ложку водки и щепотку соли. Этой консистенцией протирайте кожу шейки в вечернее время. Для сухой и склонной к раздражению кожи подойдет смесь из равных частей сметаны и кефира. Ватным тампоном, смоченным в этом составе, заботливо обработайте поверхность. Смотрите за собственной диетой, ешьте много овощей и фруктов, не допускайте образования жировых складок на шейке, от их тяжело избавиться, и от их оставляются безобразные следы. В течение денька разминайте мускулы шейки, выполняя повороты в стороны.

Отлично действует на кожу шейки прохладная либо холодная вода, в особенности, если применить струю из душа для гидромассажного воздействия. Если пользоваться душем не выходит, просто приложите влажную прохладную салфетку на пару минут. Это усилит кровообращение.

Питайтесь верно

Не запамятовывайте о правильном и постоянном питании, также увлажнении кожи. Ухаживая за лицом, нанесите тот же крем на кожу шейки. Приготовьте специальную смягчающую, витаминизированную смесь. Сделать ее можно из яичных желтков, всех фруктов, меда и растительного масла. Компрессы из концентрированных отваров травок также обогащают кожу витаминами. Всегда держите вашу голову в правильном положении. Смотрите прямо во время ходьбы, не сутультесь и не опускайте голову очень очень вниз. Спать следует на низкой подушке, которая повторяет очертания головы, плеч и шейки.

Изберите понравившийся вам комплекс упражнений для шейной части позвоночника (повороты и наклоны в стороны и вверх-вниз), и каждый денек находите для его выполнения 5 минут. Эти обыкновенные процедуры не только лишь укрепят мускулы шейки и сделают ее стройной, да и посодействуют избавиться от двойного подбородка либо предупредят его возникновение. Принципиально делать упражнения часто.