Во время зимней пробежки ваше самочувствие должно оставаться на высоте, и верно подобранная престижная одежка поможет вам в этом. Естественно, вы не будете бегать в шапке, шубе и сапогах – тут пригодятся вещи, которые очень облегчат вашу задачку и не будут отвлекать от тренировочного процесса.

Специально для любителей побегать по заснеженным просторам дизайнеры временами делают все новые и новые модели беговой одежки, которые владеют высочайшими чертами свойства и стильным видом.

Одежка для зимнего бега

Бегущий в прохладную погоду человек стремительно согревается, а легкая и комфортная одежка не стесняет его движений и не пережимает кровяные сосуды. Утепленные майки, спортивные рубахи с длинноватыми рукавами, свитера из шерсти, теплые леггинсы либо колготки и куртки из ткани, которая дышит и защищает от ветра – вот ваш безупречный выбор для зимних пробежек.

Дополните набор спортивными термоносками, термобельем, перчатками и кепкой, не закрывающий углы обзора.

Если вы бегаете после работы, в вечернее время, непременно надевайте вещи со светоотражающими вставками, которые позволят водителям узреть вас в сумерках.

Чтоб не смотреться массивным бегущим клубком, носите на пробежке пара слоев легкой, но теплой одежки. Слои должны состоять из высококачественного гигроскопичного термобелья, флисовой кофточки, спортивного костюмчика и непродуваемой легкой куртки, которая сохранит тепло вашей кожи.

Непременно защищайте от ветра и мороза открытые части тела. В этом вам поможет элегантная вязаная лыжная шапочка и шерстяные перчатки, защищающие руки от обморожения.

В качестве защитного средства для кожи лица прекрасно подойдет жирный крем, специально созданный для защиты от холода. Если вы экстремал, приобретите шапку-балаклаву, которая закрывает все лицо — не считая глаз, носа и рта.

Обувь для зимней пробежки

Чтоб бегать зимой и не травмироваться при всем этом, выбирайте специальную обувь из плотного материала, которая вооружена подошвой из высококачественной резины и жесткими устойчивыми протекторами. Если такая обувь вам не подходит, надевайте на пробежку обыкновенные тканевые кроссовки, в каких можно бегать, но не гулять часами по холоду. Чтоб уберечься от простуды, шнуруйте обувь кропотливо и туго – так вы избежите попадания снега в нее.

По окончанию пробежки вам пригодится жаркий душ, незапятнанная сухая одежка, теплые носки и горячее питье.