Можно ли путешествовать когда ждешь ребенка?Доктору Саратовского мед центра «Ждем ребенка» Н.Г. Шнейдерман поступил таковой вопрос.

«Я на пятой неделе беременности, а через некоторое количество дней мне предстоит перелет в Шри-Ланку, 4 часа в воздухе, мы желаем пожениться конкретно там. Скажите пожалуйста, может ли это быть небезопасным для малыша? И какие меры можно принять?».
Спец ответила так: естественно, такие долгие перелеты при беременности не очень комфортны. В особенности в другую страну, климатическую зону, связанные с перепадами давления, стрессом, дилеммам акклиматизации. Если никак нельзя перелета избежать, тогда можно дать совет — сохранить свое здоровье, сберегать себя всеми вероятными методами. Необходимо избегать загара, в особенности на открытом тропическом солнце, попытаться как можно почаще отдыхать и верно питаться.

Рождение малыша, в особенности первенца, всегда очень очень меняет сложившийся ритм домашней жизни. Когда дама выяснит о том, что ожидает малыша, и эта беременность вожделенна, уже очень изменяются ее планы. Это накладывает ограничения на режим питания, на утехи, изменяются планы отпусков. И полностью естественно бояться, не повредит ли далекое путешествие будущему малышу.

По воззрению докторов, если нет никаких мед противопоказаний, будущая мать прямо до 27 недели беременности может путешествовать, соблюдая кое-какие меры предосторожности. Но исключительно в случае обычного самочувствия обоих, как матери, так и малыша!

Планируя прогулки и экскурсии, нужно учесть ваше новое положение, и избегать длительных прогулок, посещения клубов, дискотек, театров — вообщем замедлить темп жизни. Тем паче, что для беременных дам свойственна завышенная утомляемость. Очень рискованно было бы отправиться в лыжный поход, либо в велотур. Будущей маме придется запамятовать о видах спорта, связанных с нагрузками, такими, как серфинг, горные лыжи, дайвинг, альпинизм. Естественно, запамятовать на время — но по другому вы рискуете родить в самых экстремальных критериях, в совсем для этого неподходящем месте и без квалифицированной помощи. Да, не исключено, что вашими приключениями будут гордиться друзья, а ребенок позже гордо говорить одноклассникам, что он родился на борту самолета либо на пляже… Но остается под огромным вопросом, стоит такового риска — ведь нельзя исключить неожиданные происшествия. Хотя решать все равно только вам, но лучше все-же в сей раз отдохнуть более тихо.

По воззрению докторов, безупречное время для путешествий — это 2-ой триместр беременности, другими словами, 14-27 неделя. Кстати, таким макаром вы сможете путешествовать с малышом — и не нужно брать с собой коляску, подгузники, детское питание и прочее.

Выбирая маршрут, транспорт и гостиницу, нужно выяснить, во-1-х, соблюдаются ли там все санитарные нормы и есть ли доступ к квалифицированной медпомощи. А во-2-х, подходит ли транспорт вашему положению — к примеру, лучше отрешиться от полета, если есть возможность турбулентности.

Если вы желаете посетить Азию, Южную Америку либо Африку — непременно узнайте, какие потребуются вакцинации для этого. Во время беременности можно использовать далековато не все лекарства, нужно выяснить, какие конкретно вам противопоказаны. В странах с тропическим, мокроватым и горячим климатом есть риск заразиться грибковой заразой, и конечно, сначала узнайте как можно больше о том, как конкретно организована мед помощь в месте вашего пребывания. Навряд ли вы желаете, чтоб у вас начались роды среди пустыни, к примеру!

Если вы на большенном сроке беременности собираетесь лететь ил плыть на корабле, лучше получить от вашего доктора справку, что в наиблежайшие 72 часа роды маловероятны. При регистрации в аэропорту могут поинтересоваться возможной датой родов и без такового заключения отстранить вас от полета. Лучше поинтересоваться правилами на этот счет у представителя той авиакомпании, услугами которой вы собираетесь воспользоваться.

Относительно самой дороги — узнайте заблаговременно, если предстоят пересадки, будет ли возможность отдохнуть и принять душ в ожидании продолжения пути.  Учтите, длительное недвижное сиденье на одном месте может вызвать нарушения циркуляции крови в ногах. Постарайтесь устроиться очень комфортно, лучше носить противоварикозные чулки и временами делать обыкновенные упражнения — шевелить пальцами ног, крутить ступней. В пути пользуйтесь хоть какой остановкой, чтоб прогуляться и размяться.

Беременность может сопровождаться чувством голода, что и понятно — вам приходится питаться за двоих. Возьмите с собой питьевую воду, легкие закуски — такие, как сухофрукты либо сухарики, спросите у вашего лечащего доктора, какие витаминно-минеральные комплексы вам необходимо принимать. Сможете прихватить с собой леденцы.

Одежка идеальнее всего свободная, хлопчатобумажная, рубаха и широкие штаны либо юбка. Комбинезона лучше избегать — помните, ваша фигура изменяется, и в тесноватом туалете может быть тяжело подбирать упавшую лямку. Обувь непременно должна быть комфортной, без каблуков, лучше взять запасную пару, чтоб иметь возможность переодеться в пути. Непременно захватите припас антибактериального пластыря!

Естественно, идеальнее всего ехать налегке, в особенности, если вы собираетесь путешествовать в одиночку. Но если багаж большой — купите сумку на колесиках, пользуйтесь услугами такси и носильщиков — сами вы не должны ни при каких обстоятельствах подымать тяжести!

И планируя путешествие, непременно уточните, какой срок беременности будет у вас в конце отдыха — если, естественно, вы не планируете рождать в дороге.