Чувствовали ли вы когда-нибудь, что ноги свело судорогой? Это непростая реакция организма, обусловленная внутренними либо наружными раздражителями. Ее механизмы могут быть различными, причина в каждом случае персональна. На самом деле, судороги – это непроизвольные болезненные сокращения поперечно-полосатых (скелетных) мускул приступообразного нрава. Они могут быть неодинаковы по интенсивности, длительности, распространенности.

Виды судорог

Зависимо от продолжительности мышечных спазмов, различают клонические (краткосрочные) и тонические (длительные) судороги. В первом случае приступ характеризуется резвыми стереотипными сокращениями и расслаблениями мускул, напоминающими нервный тик. Во 2-м судороги длятся до 3-х минут и даже более и появляются как внезапное болезненное затвердевание мускулов. При всем этом становится нереально ими произвольно управлять. Если у вас ноги свело судорогой так, что сокращения происходят практически во всех мышцах, означает, имеют место генерализованные спазмы, обычно являющиеся следствием суровых заболеваний. Они часто сопровождаются нарушением либо потерей сознания, а в неких случаях даже могут быть небезопасными для жизни. Почаще случаются локализованные судороги (их еще именуют местными), когда сокращается только одна группа мускул (часто это мускулы бедер либо голени). Бывает и так, что они с течением времени перебегают в генерализованные, например при столбняке.

Сводит ногу судорогой: предпосылки

Тонические локализованные сокращения могут появляться в итоге нарушения электролитного и биохимического составов крови, утраты организмом огромного количества солей, недочете витамина D. Предпосылкой того, что у вас ноги свело судорогой, может быть резкий рост температуры тела, что связано с какой-нибудь заболеванием либо термическим ударом. Часто непроизвольные мышечные сокращения – следствие перенапряжения ног, случающегося, например, при хождении в туфлях на больших каблуках либо долгом сиденьи на корточках.

Основанием того, почему сводит судорогой икры ног либо ноги, может являться очаг раздражения в мозге. Это типично в случае начинающегося инфаркта либо уже при восстановлении после него, спиртной интоксикации, поражении заразой нервной системы (например, при гриппе). Локализация судорог находится в зависимости от того, какой конкретно участок двигательной зоны мозга подвергся раздражению.

Сокращения в нижних конечностях также может стимулировать гипоксия – недостаток кислорода в итоге сосудистых нарушений. Еще одна причина — недочет в крови сахара. Если ноги свело судорогой у здоровых людей, это значит, что организм таким макаром отреагировал на некий мощнейший раздражитель, например интоксикацию, нахождение в душноватом помещении, сильное переутомление.

Как снять конвульсивный приступ

Походите по прохладной поверхности. Если наступать на ногу не выходит, лягте, вытяните ее вперед, а носок потяните на себя. После чего энергично разотрите напряженные мускулы. Можно смешать чайную ложку оливкового масла с 2-мя чайными ложками горчицы и нанести полученную смесь на пораженную зону. Если судороги сопровождаются болевыми чувствами, примите хоть какое обезболивающее лечущее средство, лучше «Аспирин» (если нет противопоказаний), поэтому как он, не считая снятия боли, к тому же сделает лучше микроциркуляцию в сосудах.