Массажная терапия – древная форма восстановительной медицины, упоминание о которой можно отыскать еще в старых китайских рукописях, относящихся ко второму тысячелетию до нашей эпохи. Разными растираниями, пощипываниями и прикосновения восстанавливали тонус мускул и снимали болевые чувства докторы в Старой Греции и Риме. Общий массаж тела применяли в девятнадцатом и двадцатом веках, но обширное распространение и предстоящее развитие этот способ терапии заполучил к середине 70-х годов двадцатого века.

Основная цель массажа – повысить тонус тела, общее не плохое самочувствие за счет уменьшения напряжения в мышцах, улучшения кровообращения. Он отлично помогает при травмах мягеньких тканей и мышечных болях. Общий массаж тела аккуратненько растягивает ткани, наращивает подвижность суставов, также содействует понижению давления крови и ритму сердечных сокращений и улучшает дыхание. Восстановительные функции массажа объясняются тем, что в его процессе мозг производит эндорфины – болеутоляющие хим вещества, которые расслабляют и успокаивают клеточки тканей. Еще одна лечебно-восстановительная особенность массажа заключается в природе прикосновений, которые очень положительно действуют на хворого, высвобождают блокированные эмоции в ответ на заботу и роль.

В текущее время обширно всераспространены разные виды массажа тела. Традиционный европейский употребляет классические способы, основанные на узнаваемых теориях анатомии и физиологии. 5 видов приемов воздействия на мягенькие ткани – поглаживание, разминание, растирание, выстукивание и вибрацию, составляют его методику. Поглаживанием начинается и завершается общий массаж тела. Оно наращивает кровоток, разогревает мускулы. Разминание – улучшает кровообращение и препятствует мышечному сжатию и атрофии. Растиранием нередко массируют околосуставные участки. Оно увеличивает кровообращение и восстанавливает движение. Выстукивание увеличивает поверхностное кровообращение, содействует отделению мокроты и выведению ее из легких. Вибрация – прием для стимулирования и расслабления тканей тела. Он в особенности эффективен на конечностях и мясистых тканях.

Современные европейские способы массажа разработаны с учетом новейших познаний о его воздействии на нервную систему, эмоции, осанку и движения. Одним из их является рольфинг – который соединяет внутри себя массаж с способами телесно-ориентированной терапии и психотерапии. Сущность способа – достижение целебного эффекта при помощи придания телу правильного вертикального положения и заслуги тем безупречного соотношения массы тела и с силы тяжести.

Восточная мануальная терапия употребляет точечный массаж и шиацу для восстановления энергетической системы организма и приведения его в гармоническое равновесное состояние.

Широкую популярность в ближайшее время заполучил стоун-массаж жаркими камнями, который основан на последовательном использовании жарких и прохладных камешков, которые расслабляют, а потом тонизируют мускулы тела, тем повышая их защитные силы.

Говоря о целительных и восстановительных функциях массажа, необходимо учесть, что данный вид терапии имеет и достаточные противопоказания. Не следует проводить целительные сеансы без подготовительной консультации с доктором, который даст нужные советы. Очевидно, хотимое облегчение и целебный эффект может дать только массаж проф. Большой спец непременно изучит историю заболевания, выяснит о ее сегодняшнем состоянии и разработает целебную программку с учетом личных особенностей.

Профилактический общий массаж тела – это не плохая система для поддержания тонуса мускул, понижения стрессов и напряжения, улучшения самочувствия и работоспособности. Спортсмены повсевременно употребляют его для разогревания мускул перед суровыми физическими нагрузками, также для восстановления после травм и ушибов в всеохватывающем лечении.