Благодаря неплохой иммунной системе наш организм способен противостоять бессчетным вирусам и болезнетворным бактериям. Человек с самого рождения получает  от родителей надежную защиту, которая именуется специфичным иммунитетом. Но повсевременно мутирующие вирусы принуждают организм производить новые антитела, в итоге чего формируется неспецифический иммунитет – личный. Для того чтоб новенькая защитная система организма стала надежной и крепкой, нужны особые «строй материалы». Такими являются препараты для увеличения иммунитета, здоровая еда, верный распорядок денька, здоровый сон и еще ряд других причин.

Препараты для увеличения иммунитета

В период сезонных зараз либо после длительной зимы организм существенно слабеет и подвергается разным болезням. Потому в такие периоды рекомендуется принимать препараты для увеличения иммунитета, которые в большинстве случаев являются добавками к еде и продаются без рецепта доктора.

Одними из более действенных являются препараты бактериального происхождения. В их составе содержатся ферменты микробов (стрептококк, стафилококк, пневмококк и др.), которые являются основными возбудителями суровых зараз. Попадая в организм, такие вещества провоцируют выработку огромного числа антител, вследствие чего иммунитет существенно укрепляется. К данной группе относятся «Рибомунал», «Имудон», «Ликопид» и др.

Также отлично увеличивают защитную систему вещества с нуклеиновыми кислотами, такие как «Деринат». Данные препараты для увеличения иммунитета обладает потрясающими иммуномодулирующими, регенерирующими, стимулирующими и ранозаживляющими качествами.

Самыми же действующими числятся препараты группы интерферона. Они способны не только лишь сформировать надежную защиту, да и остановить развитие зараз на исходных стадиях болезней. Данную группу препаратов можно поделить на две подгруппы. 1-ая содержит особенные на биологическом уровне активные вещества, борющиеся с вирусами («Гриппферон», «Интерферон Лейкоцитарный»), а 2-ая провоцирует организм на выработку собственного интерферона («Арбидол», «Циклоферон»).

Более всераспространенными и неопасными являются препараты для увеличения иммунитета на растительной базе, такие как «Иммунал». В их состав входят натуральные экстракты разных травок (элеутерококка, эхинацеи, женьшеня). 

Продукты для увеличения иммунитета

Важно для формирования неплохой иммунной системы правильное и равновесное питание. Так, продукты отягощенные жирами животного происхождения и томными углеводами приносят быстрее вред, ежели пользу. Для увеличения иммунитета нужно добавлять в собственный рацион  пищу, обогащенную клетчаткой, витаминами, белками и жирами растительного происхождения.

Продукты резвого изготовления, также еда, содержащая огромное количество вредных консервантов, негативно действуют на работоспособность всего организма и иммунной системы а именно.

Как сделать лучше иммунитет с помощью закаливания

Правильное закаливание организма содействует формированию крепкого здоровья. Но при данном методе укрепления иммунитета следует соблюдать ряд важных правил. Закаляться необходимо равномерно, любые резкие воздействия на организм могут привести к простуде либо более суровым болезням. Начинать необходимо с теплой воды и равномерно уменьшать температуру. Отменная кандидатура закаливанию – контрастный душ, которой тоже просит последовательности.

Кроме всего перечисленного выше для укрепления иммунитета необходимы постоянные физические нагрузки, каждодневные прогулки и пробежки на свежайшем воздухе, здоровый сон, отсутствие стрессовых ситуаций и вредных привычек.