Пробежка не напрасно считается одним из самых действенных методов держать свое тело в тонусе. Она помогает скинуть избыточный вес, подкачать различные группы мыщц и сделать фигуру более симпатичной. Не считая того, бег отлично крепит сердечнососудистую систему организма. Вместе с обыкновенными жителями земли пробежкой увлекаются и голливудские звезди. Посреди ярых поклонниц такового спорта – актриса Гвинет Пэлтроу.

Подготовка к пробежке

Утро этой восхитительной актрисы вот уже много лет начинается очень рано — в 4.30, что само по себе является показателем ее необыкновенной силы воли. На завтрак Гвинет съедает обычно горсть каких-нибудь ягод, чтоб не перегружать желудок перед тренировкой.

После чего Пэлтроу в течение часа занимается йогой и, в конце концов, отчаливает на пробежку. Главный фуррор в данном деле, считает актриса, бегать каждый денек, невзирая на погоду, нехорошее самочувствие, лень либо занятость. Только так, по ее воззрению, можно достигнуть безупречной фигуры и отменного здоровья.Тому, что актриса бегает невзирая ни на что, существует огромное количество доказательств. Папарацци уже смогли сделать несчетное число снимков Гвинет во время пробежки, которой она остается верна в всякую погоду.

Казусы во время занятий спортом

Сила воли Гвинет в зянятиях спортом не дает покоя ее более ленивым подругам. В один прекрасный момент пробежка послужила поводом к размолвке меж Пэлтроу и ее неплохой подругой моделью Кейт Мосс. Последняя, лицезрев пробегающую мимо Гвинет намедни огромного мероприятия, лениво спросила, для чего так издеваться над собой. На что Пэлтроу раздраженно увидела: «Чтобы в старости не быть похожей на тебя». Молвят, подруги длительное время не говорили после чего.

Результаты пробежки

Пробегая каждый денек по несколько км, Гвинет Пэлтроу может повытрепываться не только лишь хорошим здоровьем, да и прекрасной фигурой. Последнюю, кстати, она показывает в очень откровенных нарядах. Правда, уж кто-кто, а она это может позволить для себя смело – тело Гвинет веселит глаз прекрасными формами без одного излишнего грамма жира. А ведь ей уже за 40 и она родила двоих малышей.Пробежкой Гвинет начала заниматься после рождения первого малыша. Когда диеты ей не посодействовали, актриса разработала свою систему занятий под управлением опытнейшего тренера.

Открытие сети спортивных залов

Гвинет Пэлтроу не только лишь сама занимается спортом, да и старается побуждать на это других. Не так давно популярная актриса вкупе со своим тренером открыла в Лондоне сеть спортивных клубов, которую планирует распространить по всему миру. Кроме этого у Гвинет есть свой веб-сайт, при помощи которого она с наслаждением делится советами относительно бега и спорта со всеми желающими.