Неувязка сухости кожи лица и тела является всеохватывающей неувязкой. Ее можно решить, принимая во внимание внутренние и наружные причины. Другими словами нужно предугадать правильное питание, способы и средства для ухода за кожей.

Продукты полезные для кожи

Одним из признаков сухости кожи по воззрению врачей-дерматологов является нехватка последующих частей: витаминов А, Е, Д. К примеру постоянный прием рыбьего, льняного жира; растительного и сливочного масла, витаминов Е и А в капсулах могут содействовать уменьшению сухости кожи.

Зеленоватый, темный чай, кофе, алкоголь владеют для человека мочегонным действием. Подтверждено, что они способны обезвоживать кожные покровы. Потому нужно выпивать воду вровень с количеством выпитых напитков. Другими словами: сколько стаканов чая и кофе выпито за денек, столько же должно быть выпито чашек с водой.

Для того чтоб кожа не шелушилась и не обезвоживалась, человеку нужно равновесное питание. В еду рекомендуется включать больше товаров, которые обогащены жирными аминокислотами Омега-3. Это орешки, свежайшие фрукты, овощи и морская рыба.

Уход за кожей лица

В прохладное время года рекомендуется вполне отрешиться от очистительных средств, которые содержат щелочь и спирт. Они владеют свойством обезвоживать кожу. Заместо их нужно использовать увлажняющие лосьоны, включающие в состав натуральные смягчающие добавки: алоэ вера; сою; кунжутовые, миндальные, ореховые масла и авокадо; глицерин. Влажность воздуха оказывает влияние на состояние кожи. Потому при включенном отоплении помещения непременно необходимо позаботиться об увлажнителе воздуха. В жаркое время года нужно защищать кожу от прямых солнечных лучей, чтоб не пересушивать. Увлажнять нужно не только лишь сухую кожу, да и жирную. Хорошим средством для увлажнения таковой кожи будут тоники и крем на базе зернышек винограда.
Сухую кожу нужно очищать с помощью пилинга не почаще, чем 1 раз в 1-1,5 недели. Безмерное отшелушивание увеличивает обезвоживание кожи лица. При всем этом нужно дать предпочтение более щадящему пилингу без парабенов.
Принимать душ лучше с водой комнатной температуры.Термальная вода освежает кожу лица. Но для того, чтоб она стремительно не испарялась, нужно стразу после ее нанесения нанести на кожу увлажняющий крем. В случае принятия теплой ванны нужно ограничиться временем в 10 мин. Мыться нужно только холодной водой, так как жгучая вода очень сушит кожу. Вытирая кожу после умывания, нельзя ее растирать жестким полотенцем. Нужно осторожно ее промокнуть и сходу наложить на лицо увлажняющий крем. После купания в реке, а тем паче в море нужно сполоснуться под душем и смазать мокроватую кожу тела и лица увлажняющим молочком либо особым маслом для тела. Кожа вокруг глаз нуждается в усиленном увлажнении, так как склонна к преждевременному старению. Наносить крем в этом месте нужно мягко и лаского, вбивая его подушками пальцев и не растягивая кожу.
Хорошим средством для увлажнения кожи являются крема с липосомами. Они обеспечивают доставку питательных веществ в дерму и увеличивают тем ее водосвязующие свойства. Если протирать кожу соком алоэ с помощью ватного тампона, то кожа будет увлажняться и тонизироваться сразу.
Когда рядовые средства для ухода за кожей не могут совладать с задачей увлажнения, нужно испытать крема, насыщенные скваленом, витаминами Е, А, экстрактами растений, которые содействуют регенерации и увлажнению кожи. Чтоб достигнуть большего увлажнения кожи, все увлажняющие и питательные средства стоит наносить узким слоем на смоченный водой кожный покров. Таким макаром, кожа будет задерживать воду и дышать.К примеру, хорошим ингредиентом крема является экстракт хеберлеи родопской.