Самооценка – один из принципиальных регуляторов деятельности, она почти во всем определяет поступки человека. Бывает, что личность по-разному оценивает себя в ежедневной жизни и в рабочем коллективе. Можно ли повысить свою самооценку на работе, чтоб ощущать себя более компетентным и уверенным внутри себя?

Самооценка и коллектив

Работа в большенном коллективе фактически всегда подразумевает, что вы и ваши коллеги будете отличаться по личным и деловым качествам, также по уровню проф удачливости. Если вы сосредоточитесь на том, чтоб ассоциировать себя с другими людьми, ваша самооценка может пострадать. Всегда найдется тот, кто имеет больший опыт либо наилучшее образование. Сделайте 1-ый шаг к увеличению самооценки – перестаньте ассоциировать себя с сотрудниками.

Никто не застрахован от ошибок, недостатки могут встречаться в деятельности даже самого умудренного опытом сотрудника. Бывает, что, совершив ошибку, человек на уровне мыслей проговаривает слова порицания в отношении себя. Такие нехорошие выражения нисколечко не помогают поправить недостатки в работе, а вот снизить чувство убежденности внутри себя полностью могут. Не концентрируйтесь на бедах, пытайтесь проанализировать ошибку, сделать полезные выводы и двигайтесь вперед. Это увеличивает самооценку.

Комплимент либо похвала в адресок человека увеличивают его самооценку. Случается, что из чувства неверной скромности сотрудник отвечает на комплимент кое-чем вроде «вы преувеличиваете» либо «да ничего особенного». Отклоняя положительное послание, вы тем неосознанно даете для себя и другим осознать, что по каким-то причинам не достойны награды. Чтоб повысить самооценку, всегда принимайте комплименты так, как будто вы их вправду заслуживаете.

Находясь на работе, пытайтесь разговаривать только с положительными и благожелательно настроенными сотрудниками. Самодостаточные и неунывающие люди всегда готовы поддержать вас, даже если вы допускаете оплошки в делах. Если же круг вашего общения – плохо настроенные люди, самооценка и уверенность внутри себя будут быстро падать.

Действующие методы увеличения самооценки

Используйте для увеличения убежденности внутри себя положительные утверждения. Пусть в вашем бумажнике либо кошельке всегда находится малая карточка со словами «Я заслуживаю самого лучшего» либо «Я люблю и ценю себя». На уровне мыслей временами повторяйте эти слова с утра, в течение денька и перед сном. Положительные аффирмации вызывают положительные эмоции и владеют неплохим эффектом.

Найдите время, чтоб прослушать аудиозаписи и просмотреть видеоматериалы тренингов, которые посвящены увеличению самооценки. Все, что вы услышите, равномерно откладывается в вашем сознании и пускает свои корешки, положительно влияя на самооценку. Такие материалы можно прослушивать в автомобиле, добираясь на работу либо ворачиваясь с нее домой.

Составьте перечень ваших проф достижений. Запишите на листке бумаги либо в дневнике, чего вам удавалось достигнуть на работе. Нет необходимости заносить сюда только фундаментальные успехи. Это могут быть и маленькие проф заслуги: хорошо составленный контракт, удачная сделка с сложным клиентом, выполнение ответственного поручения управления. С течением времени перечень ваших достижений будет пополняться, становясь основой для увеличения проф самооценки.