Восточные бани пользуются не меньше любовью и популярностью, чем обычная финская сауна либо российская парная. В протяжении веков люди лицезрели в их не только лишь средство держать тело в чистоте, да и возможность для детоксикации организма, похудения и даже исцеления. Исламский нахалам и японское сэнто – вот два самых узнаваемых вида восточных бань, у каждого из которых свои особенности и ритуалы.

Нахалам. Общее описание

Нахалам (хаммам, хаммама) – публичные бани пользующиеся популярностью в исламском мире, к примеру в странах Северной Африки, в особенности в Марокко и Тунисе, также в Турции. Хамамы нередко размещаются около мечетей, потому что в исламской традиции мусульмане должны принять омовение перед молитвой, а водные процедуры не всегда были обширно доступны в домашних критериях. Не считая самого омовения и нахождения в парной, нахалам известен своим массажем, который проводит специально обученный банщик с помощью особенных мочалок и насыщенного эфирными маслами мыла.
Не смущайтесь, если «грязь» в хамаме будет сходить с вас пластами. Это нормально, потому что массаж со специальной рукавицей и мылом снимает больше слоев омертвевшей кожи, чем обычно.

Нахалам. Что взять с собой?

В дорогих хамамах вам предоставляют особые шлепанцы, предотвращающие скольжение по влажному полу, обычное турецкое полотенце – пештамаль, которое оборачивают вокруг талии как парео, руковицу для массажа – кесе (касса, кмис) и брусочек особенного мыла, изготовленного на базе оливковой смолы и эфирных масел. В заведениях поординарнее все это следует принести с собой. Также вам может пригодится незапятнанная вода для утоления жажды либо травяной чай, шампунь и запасное нижнее белье. Мужчины могут ходить по хамаму в шортах. Если вы дама и привыкли воспользоваться в гигиенических целях бритвой, сможете взять ее с собой, в хамамах такие процедуры разрешены и не считается неблагопристойным проводить их на людях.
Пештамаль – обычное турецкое полотенце, произведенное из 100% хлопковой ткани, тканной вручную на станке. Оно легче, занимает меньше места, резвее высыхает и лучше впитывает воду, чем обыденное хлопковое полотенце.

Нахалам. Порядок процедур

Из раздевалки вы попадаете в огромное теплое помещение, выложенное цветной плиткой, с несколькими бассейнами и окошками, пропускающими естественный дневной свет на потолке. Мозаичная плитка снимает статическое напряжение, а растерянный свет действует умиротворяюще и расслабляюще Оно именуется кальдарий и является аналогом парной. Вы будете лежать либо посиживать на особых платформах и потеть, временами служитель будет приглашать вас в бассейн и помогать вам смывать грязь. В дешевых хамамах вам могут выдать тазы с теплой и холодной водой и предложить умываться самим. Основная процедура, после того как ваше тело будет основательно распарено, массаж. Служитель сам пригласит вас, лицезрев что ваша кожа готова. Подготовьтесь к тому, что воздействие будет довольно грубым. После массажа следует обернуться в полотенце и выйти в холодное помещение – фригадарий, тут приходят в себя после бани, пьют чай, время от времени в фригадарий подают турецкие сладости.
В турецких банях прогуливаются голышом, но, если вы по каким-то причинам не желаете, сможете бросить на теле трусы, но не бюстгальтер.

Полезность от хамама. Противопоказания

Не считая глубочайшего очищения кожи и детоксикации организма, нахалам славится положительным воздействием на нервную систему. Посещение турецкой бани способно посодействовать совладать со стрессом, депрессиями, опаской. Также турецкий массаж, который делают в хаммаме, борется с мышечной болью и завышенным давлением. Не рекомендуется посещать турецкую баню раковым нездоровым, людям с незажившими и не так давно зажившими ранами и переломами, с остеопорозом, артритом, беременным.

Сэнто. Общее описание

Сэнто – японские бани. Основная ритуальная процедура в их – принятие особых ванн. Если ванны заполняются из жарких природных источников, японская баня будет называться онсэн. Посещение начинается с генкен – классической японской прихожей, где следует снять обувь. Дальше придется избрать меж мужской и женской половиной. Проследовав дальше вы попадаете в раздевалку, где оставляете всю одежку и заходите в баню голышом, только обернув вокруг бедер маленькое полотенце. Перед входом в ванны следует кропотливо вымыться. Как правило это делают, сидя на маленьких табуретках около кранов либо же перед тазиками с водой. В ванны с жаркой, минерализованной либо прохладной водой входят только кропотливо помывшись. Стенка напротив ванн украшена, обычно, изображением горы Фудзи, но это может быть и просто обычный японский пейзаж, пореже – картины оголенной женской натуры с мужской стороны и играющие детки – с женской. Принятие ванны и есть настоящая цель посещения сэнто, конкретно в их стоит расслабляться и услаждаться чувствами.
Рассказы о том, что в посещении японских бань могут отказать гостям с татуировками – настоящая правда. В Стране восходящего солнца татуировки до сего времени числятся указанием на принадлежность их носителя к якудза, восточной мафии.

Сэнто. Этикет

Малюсенькое полотенце, которое вы оборачиваете вокруг талии, погружаясь в ванну можно положить на бортик либо сложить и положить на голову. В ванной не непременно и даже не лучше разговаривать с соседями. Если вы посещаете сэнто компанией, пытайтесь гласить меж собой шепотом. В японских ваннах не купаются – в их погружаются и посиживают, отдавшись созерцанию картин либо закрыв глаза и медитируя.