ЯГОДЫ ГОДЖИ: ЭФФЕКТИВНЫ ЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Ягоды годжи – новый престижный бум посреди женщин, желающих скинуть вес. Пару раз в год дамы получают новый революционный метод похудеть. При всем этом всякий раз скинуть вес в теории становится все легче. Ягоды годжи – продукт, позволяющий не только лишь избавиться от ненавистных кг, да и сделать лучше свое здоровье. Спецы говорят, что годжи посодействуют сделать лучше зрение, обмен веществ, работу пищеварительной и сердечной системы. Оказывается, чудо-ягоды даже помогают прожить на пару лет подольше. Мы решили разобраться с тем, отвечает ли эта информация реальности либо же годжи – очередной рекламный ход, обогащающих хитрых бизнесменов.
Ягоды годжи: полезность
Чудо-ягоды вырастают в Азии. В большинстве случаев к нам их транспортируют из Таиланда. Если вы собираетесь в теплую страну, запаситесь там и ягодами. Ведь приобрести их в Рф и Украине тяжело. Во-1-х, годжи необходимо отыскать. Легче всего сделать это в Вебе. При всем этом придется длительно ожидать, и вы не будете убеждены, что получите конкретно лечебный продукт. Не считая того, продаются ягоды годжи в аптеке. Но в далековато не в каждой. Во-2-х, этот деликатес стоит больших денег. Время от времени посредники завышают их стоимость в 10 раз. При всем этом они приписывают ягодам изумительные характеристики. Большая часть из их очень гиперболизированы.
Ягоды годжи:
• благодаря бета-каротину делают лучше зрение;
• из-за огромного содержания витамина С являются красивым средством для укрепления иммунитета и профилактики вирусным болезням;
• содержат железо, помогая биться с анемией;
• содержат антиоксиданты, которые помогают биться со старостью;
• облагораживают обмен веществ и содействуют похудению.
Все перечисленные вещества вправду есть в годжи. Но не следует забывать, что в обычных для нас овощах и фруктах нужных веществ находится не меньше. Ежевика, черника, черешня, клубника – эти ягоды более полезны для нашего организма, чем заокеанские фрукты. Многие спецы говорят, что похудеть при помощи годжи можно благодаря самовнушению.
Как принимать годжи?
Если вы все таки решили приобрести годжи, придерживайтесь правил их потребления. В денек необходимо съедать не больше 10 штук ягод. Ведь сами по для себя годжи очень калорийны. Их можно есть в сыром виде либо заваривать. Залейте 1 ложку сушеных ягод водой 95 градусов. Вода не должна быть кипяченой. Дайте настояться в течение 30 минут. Пейте по полстакана 3 раза в денек.
Чтоб похудеть при помощи ягод, придерживайтесь и других правил здорового питания.
• Исключите мучное, сладкое и жареное.
• Не ешьте после 18:00.
• Если у вас есть возможность пройтись домой пешком, оставив авто на стоянке, сделайте это.
• Запишитесь в бассейн.
Помните, что помогает похудеть не сама ягода, а ваше самовнушение. Вы сможете использовать для сброса веса обыденную морковку либо яичка. Главное поверить в их чудодейственные характеристики. При всем этом годжи все таки отличаются завышенным содержанием витаминов. Если у вас есть возможность приобрести истинные тайландские лечебные ягодки, воспользуйтесь ей. По последней мере, годжи не принесут вам вреда.