ЯГОДЫ ГОДЖИ: ЭФФЕКТИВНЫ ЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
ЯГОДЫ ГОДЖИ: ЭФФЕКТИВНЫ ЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?

Ягоды годжи – новый престижный бум посреди женщин, желающих скинуть вес. Пару раз в год дамы получают новый революционный метод похудеть. При всем этом всякий раз скинуть вес в теории становится все легче. Ягоды годжи – продукт, позволяющий не только лишь избавиться от ненавистных кг, да и сделать лучше свое здоровье. Спецы говорят, что годжи посодействуют сделать лучше зрение, обмен веществ, работу пищеварительной и сердечной системы. Оказывается, чудо-ягоды даже помогают прожить на пару лет подольше. Мы решили разобраться с тем, отвечает ли эта информация реальности либо же годжи – очередной рекламный ход, обогащающих хитрых бизнесменов. 

Ягоды годжи: полезность

Чудо-ягоды вырастают в Азии. В большинстве случаев к нам их транспортируют из Таиланда. Если вы собираетесь в теплую страну, запаситесь там и ягодами. Ведь приобрести их в Рф и Украине тяжело. Во-1-х, годжи необходимо отыскать. Легче всего сделать это в Вебе. При всем этом придется длительно ожидать, и вы не будете убеждены, что получите конкретно лечебный продукт. Не считая того, продаются ягоды годжи в аптеке. Но в далековато не в каждой. Во-2-х, этот деликатес стоит больших денег. Время от времени посредники завышают их стоимость в 10 раз. При всем этом они приписывают ягодам изумительные характеристики. Большая часть из их очень гиперболизированы. 

Ягоды годжи: 

• благодаря бета-каротину делают лучше зрение;

• из-за огромного содержания витамина С являются красивым средством для укрепления иммунитета и профилактики вирусным болезням;

• содержат железо, помогая биться с анемией;

• содержат антиоксиданты, которые помогают биться со старостью;

• облагораживают обмен веществ и содействуют похудению. 

Все перечисленные вещества вправду есть в годжи. Но не следует забывать, что в обычных для нас овощах и фруктах нужных веществ находится не меньше. Ежевика, черника, черешня, клубника – эти ягоды более полезны для нашего организма, чем заокеанские фрукты. Многие спецы говорят, что похудеть при помощи годжи можно благодаря самовнушению. 

Как принимать годжи?

ЯГОДЫ ГОДЖИ: ЭФФЕКТИВНЫ ЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?

Если вы все таки решили приобрести годжи, придерживайтесь правил их потребления. В денек необходимо съедать не больше 10 штук ягод. Ведь сами по для себя годжи очень калорийны. Их можно есть в сыром виде либо заваривать. Залейте 1 ложку сушеных ягод водой 95 градусов. Вода не должна быть кипяченой. Дайте настояться в течение 30 минут. Пейте по полстакана 3 раза в денек. 

Чтоб похудеть при помощи ягод, придерживайтесь и других правил здорового питания. 

• Исключите мучное, сладкое и жареное. 

• Не ешьте после 18:00. 

• Если у вас есть возможность пройтись домой пешком, оставив авто на стоянке, сделайте это. 

• Запишитесь в бассейн. 

ЯГОДЫ ГОДЖИ: ЭФФЕКТИВНЫ ЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?

Помните, что помогает похудеть не сама ягода, а ваше самовнушение. Вы сможете использовать для сброса веса обыденную морковку либо яичка. Главное поверить в их чудодейственные характеристики. При всем этом годжи все таки отличаются завышенным содержанием витаминов. Если у вас есть возможность приобрести истинные тайландские лечебные ягодки, воспользуйтесь ей. По последней мере, годжи не принесут вам вреда.