Беременность – одно из восхитительных состояний в жизни дамы. Это время, когда так охото отыскивать гармонию с миром вокруг нас и с самой собой, время веселого ожидания и время огромных тревог. Чтоб ничего не омрачило это красивое состояние следует знать, что нельзя делать при беременности: 

1. Не допускайте возникновения аллергических реакций. Не лишайте себя наслаждения съесть мандарин либо помидор, кусок лимона либо клубнику, но не злоупотребляйте, потому что аллергия может показаться у малыша.

2. Не носите обувь на больших каблуках. Существует риск падения и соответственно травм матери и малыша, также усиливается нагрузка на позвоночник и возникает возможность радикулита. 

3. Не одевайте синтетическое белье и стринги. Синтетика вызывает зуд, а стринги переносят бактерии. Выбирайте хлопчатобумажные трусики и особые бюстгальтеры, они тоже могут быть очень прекрасными.

4. Не сидите нога на ногу, не спите на спине и правом боку. Это вызывает нарушения кровотока и ослабляет поступление питательных веществ к ребенку, что может привести к выкидышу. Сон на животике на поздних сроках беременности также может разрушить ребенку.

5. Не подымайте тяжести.

6. Не занимайтесь насыщенными физическими нагрузками.

7. Не употребляйте в еду немытые фрукты и овощи, яичка и мясо должны проходить термообработку.

8. Уборка кошачьего туалета увеличивает возможность инфецирования токсоплазмозом, что вызывает повреждение мозга и роговицы глаз у малыша. Сделайте все нужные прививки вашему домашнему питомцу, исключите из его рациона сырое мясо и ограничьте контакты с бескровными животными. 

9. После 26 недели беременности путешествия на самолете должны осуществляться только по разрешению доктора, потому что перепады давления могут вызвать досрочные роды.

10. Не пользуйтесь спреями от насекомых и лаком для волос, потому что токсины из их попадают в кровь и легкие и могут вызвать отравление матери и малыша.

11. Не употребляйте алкоголь и никотин, чтоб избежать заморочек в работе нервной системы малыша и не спровоцировать выкидыш либо досрочные роды.

12. Закончите прием контрацептивов сходу, как узнали о собственной беременности.

13. Ограничьте употребление кофе, шоколада и кофеинсодержащих товаров.

14. Не принимайте никаких фармацевтических препаратов без предназначения доктора.

15. Не затевайте ремонт, потому что токсины из краски выветриваются в течение года.

16. Не принимайте жаркие ванны. Откажитесь от походов в солярий, сауну и баню. 

17. Откажитесь от рентгена на период беременности.

18. Завышенные нагрузки вам противопоказаны.

19. Опасайтесь огромного скопления народа, чтоб избежать инфецирования вирусными болезнями.

20. Не спите рядом с включенным мобильным телефоном. 

Соблюдение этих обычных правил во время беременности и наблюдение у квалифицированного доктора позволят вам обезопасить себя и малыша от огромного количества заморочек в дальнейшем. 

Прекрасной вам беременности и легких родов!