Смотреться загорело – это прекрасно и стильно. Считается, что ровненький загар свидетельствует о здоровье. Потому с пришествием зимы побледневшая после лета кожа портит многим дамам настроение. Выход есть – есть безобидные для кожи методы «загореть» в прохладное время года.

Здоровый загар и питание

Ученые пришли к выводу, что постоянное употребление в еду овощей и фруктов содействует приданию коже здорового сияния и эффекта загара. Желающим загореть следует направить внимание на морковь, капусту и киви. Находящиеся в их каротиноиды – органические пигменты, ответственные за цвет овощей и фруктов. Эти вещества также входят в состав кожи человека.

Ученые института Сент-Эндрюс провели исследование и узнали, что каждодневное потребление в еду 2,9 порции фруктов и овощей содействует более здоровому виду кожи человека, а если каждый денек съедать 3,3 порции – то, кожа приобретет прекрасный загорелый цвет. Каротиноиды в огромных количествах содержатся в фруктах и овощах оранжевого и красноватого цветов. Потому включение в меню томатов, цитрусовых, персиков будет содействовать домашнему «автозагару».

Результаты тестирования проявили, чтоб загореть – совершенно не непременно подвергать себя воздействию ультрафиолетовых лучей в солярии, довольно более пристально отнестись к собственному рациону и стать приверженцем здорового питания.

Загар и традиционные средства

Безобидными и более действенными являются народные рецепты «зимнего загара». К примеру, понятно, что каждодневные протирания лица прочно заваренным кофе либо чаем тонизирует кожу. Но вкупе с этим кожа приобретает приятный бронзовый колер. Эффект будет заметнее, если для этой процедуры использовать кубики льда, приготовленные из чайной заварки. Кожа лица станет зияющей, свежайшей с ласковым румянцем.

Народная медицина также советует мыться отваром ромашки с вереницой. Для этого нужно 7-8 столовых ложек консистенции сухих растений залить литром кипяточка, потом необходимо часа 2 настоять, после этого процедить. Умывание этим настоем даст коже золотистый колер летнего загара.

Чтоб тело тоже зополучило загорелый вид, следует часто принимать 15-минутные ванны с чайной заваркой. Для этого 4 столовых ложки чая заливаются литром кипяточка и выливаются в ванну с водой. Практически через неделю приема таких ванн кожа станет смуглой.

Также безобидны и эффективны ванны с отваром листьев грецкого орешка. Чтоб приготовить отвар, нужно ореховые листья заварить в кипящей воде, дождаться когда она приобретет подходящий колер и вылить в ванну. Потом погрузиться в нее на пару минут. После 2-3 схожих ванн кожа станет «загорелой». Ореховый загар держится, обычно, 4-5 дней, после этого сходит.

Солнечные ванны

У кого есть возможность могут отправиться зимой в отпуск в горячие страны, к морю либо в горы. На круглогодичных курортах в тропиках либо высоко в горах есть возможность загореть в естественных критериях.
Но в данном случае стоит придерживаться определенных правил и держать в голове, что в тени можно загореть не меньше, чем на солнце, под прямыми лучами. Зато загар ложится равнее и сохраняется подольше. Не считая этого, исключается возможность «сгореть». Чем ранее возникает «загар» после нанесения особых средств, тем резвее автозагар смоется.

Чтоб кожа во время загара не пострадала, нужно воспользоваться разными солнцезащитными средствами. И держать в голове, что с 12 до 15 часов на солнце находиться небезопасно, в это время более интенсивно радиационное излучение, потому эти часы лучше провести в тени.

Незначительно о автозагаре

Сейчас косметическая индустрия выпускает целый ряд неопасных средств для получения резвого загара. Они ординарны и очень эффективны в применении, позволяют фактически мгновенно придать коже насыщенный загорелый вид.

Многие косметологи считают, что автозагар еще безопаснее для кожи, чем прямые солнечные лучи. Средства для автозагара содержат дигидроксиацетон. Они при попадании на кожу вызывает ее потемнение, при всем этом не вызывает старения, в отличие от солнца. Не считая этого, средства для автозагара увлажняют кожу и делают функции лосьонов.

Эффект от нанесенного автобронзант для загара будет виден уже через 2-3 часа. Загар выдержит 3-4 денька.

Пилюли

На данный момент на рынке появились особые пилюли для загара. Прием которых обеспечивает коже ровненький и прекрасный колер. Но эти препараты опасны, в особенности содержащие кантаксантин. Это вещество способно, накапливаясь в сетчатке глаз, усугублять зрение. Потому такие пилюли запрещены в почти всех станах Европы и Америке.