В мире нет, наверное, ни 1-го человека, который бы никогда не сталкивался с этим состоянием. Человек испытывает одиночество, если у него нет близких людей, которые могли быть готовы слушать его и поддержать, посодействовать в решении заморочек и просто побыть рядом в трудной ситуации. Если это гнетущее чувство серьезно мешает вам жить и повергает в депрессию, с ним необходимо биться.

Преодолеть одиночество: метод №1

Попытайтесь принять одиночество как данность и отыскать в нем положительные стороны. Можно уйти с головой в работу, отыскать увлекательное хобби, увлеченно заняться любым делом. В одиночестве можно отыскать вдохновение для творчества, поговорить наедине со своим внутренним «эго», поразмышлять о жизни – в общем, так либо по другому использовать свое состояние для созидательной активности.Научитесь сначала отыскивать удовлетворенность и успокоение в собственном своем обществе. Освободитесь от чувственной зависимости в отношении других людей.

Избавиться от одиночества: метод №2

Интересуйтесь другими людьми. Научитесь выстраивать с ними добрые отношения, вспомните о собственных старенькых друзьях, выищите новых в собственном окружении. Наверное рядом с вами есть люди, которым вы необходимы, просто вы, может быть, не желаете этого замечать. Пытайтесь справедливо относиться к окружающим и займите активную позицию.Проявите простый энтузиазм к жизни других людей, их увлечениям, опыту, эмоциям и воззрениям, и эти люди к вам потянутся.

Совладать с одиночеством: метод №3

Вспомните о людях, которые могли быть рады вас узреть и услышать. Это могут быть даже те, кого вы когда-то бросили либо кому по каким-то причинам отказали в собственном обществе. Что, если на данный момент, когда вам так сиротливо и плохо, конкретно они сумеют вам посодействовать?

Задумайтесь, с кем вы были ранее близки и что вас может соединять воединыжды до сего времени. Когда-то вы тесновато контактировали с этими людьми, интересовались их жизнью и планами, и им была необходимы ваша помощь, способности, умения, таланты и познания. Может быть, ваша поддержка поможет кому-то из их и на данный момент. Позвоните им, напишите письмо, пригласите на встречу.

Главное, чтоб вы были твердо убеждены в том, что вы достойны любви и внимания. Побороть свои комплексы отлично помогает ведение дневника. Фиксируйте в нем свои положительные свойства, заслуги и успехи. А к своим и чужим промахам пытайтесь относиться с легкой драматичностью, особо не «застревая» на их.