Каждой маме охото выслать собственного ребёнка в школу сытым, весёлым и полным актуальной энергии. Потому матери и стараются варьировать утреннюю трапезу собственного чада, всячески стараясь приготовить не только лишь смачно и полезно, но к тому же прекрасно. Предлагаем всем мамочкам несколько легких, но, все же, хороших по всем характеристикам, вариантов завтраков для школьника. Возлагаем надежды, что ваше утро в семье станет радостнее и проще с такими блюдами.

Яблоки с творогом в микроволновке

Это блюдо можно готовить и в духовке, но навряд ли днем найдётся избыточное свободное время. И к тому же, микроволновая печь лучше, чем духовка сохраняет полезности и творога, и яблок. Кстати, такие яблоки с творогом нередко едят даже те малыши, которые вытерпеть не могут творог.

Ингредиенты:

• яблоки огромные – 2 шт.; 
• творог – 100 г.;
• сливочное масло – 1 ложка ч.;
• сахар – по вкусу;
• ванилин – по вкусу;
• корица – по вкусу.

Как приготовить яблоки с творогом

Моем яблоки, вытираем, удаляем сердцевину совместно с большей частью мякоти — делаем вроде бы небольшой горшочек из яблока.

Творог смешиваем с сахаром, ванилином с корицей и фаршируем им яблоки. Если наш творог суховат, то добавим в него мало сметаны. Хороший вариант еще таковой: заместо сахара положить в творог мёд – это вообщем будет нужный завтрак!

Тарелку с нафаршированными творогом яблоками ставим в микроволновку минут на 5. Мощность ставим в 700 W.

Фруктовый салат

Этот салат лёгкий, но заряжает энергией на весь денек. Он подстёгивает к действию серотонин – гормон радости, как мы его проще называем. Ну и мозги наших деток будут работать резвее от такового фруктового салата.

Ингредиенты:

• киви – 1 шт;
• банан – 1 шт;
• апельсин либо мандарин – несколько долек;
• нектарин либо персик – 1 шт;
• виноград без косточек – по вкусу;
• сладкая пудра – 1 ложка ч.;
• сливки либо сметана – по вкусу.

Как приготовить фруктовый салат

Нарежем фрукты прекрасными дольками — так, как нам нравится. Поместим их в прекрасный салатник и зальём взбитыми с сладкой пудрой сливками либо сметаной. Как вариант: можно поменять сливки на сироп либо мёд. Здесь всё находится в зависимости от предпочтений вашего ребёнка.

Гамбургер домашний

Фаст-фуд, естественно, вредоносен, но только не домашний. Время от времени за завтраком мы можем повеселить собственного малыша домашним Макдональдсом. Ведь все детки, обычно, обожают гамбургеры. Так почему бы маме их не приготовить? Кстати, такие домашние гамбургеры неплохи для «перекуса» на переменке. Положим в портфель таковой гамбургер и не будем переживать, что ребёночек голодный.

Ингредиенты:

• булочка для гамбургера – 1 шт.;
• отварное мясо курицы – 2-3 ломтика;
• твёрдый сыр – 30-40 г.;
• помидор – пара ломтиков;
• китайский салат – 1 лист.
• кетчуп – 1 ложка ч.
• майонез (лучше домашний) – 1 ложка ч.

Как приготовить гамбургер домашний

Булочку для гамбургера разрезаем напополам и смазываем её майонезом с кетчупом. Дальше укладываем слоями: куриное мясо, помидор, ломтик сыра. Ставим в микроволновку на минуту – пока не расплавится сыр. Достаём, кладём лист салата и накрываем 2-ой половинкой булочки. Домашний гамбургер готов! Если мы будем использовать домашний майонез, то ничего вредного в таком фаст-фуде нет. Быстрее даже напротив. Как вариант: заместо куриного мяса можно использовать котлету – мясную либо рыбную, какую любит наш школьник. А зимой свежайший помидор можно поменять на солёный огурчик – это экономней, но тоже очень смачно.