Чтоб раз в день смотреться великолепно, нужно к этому стремиться и работать над творением идеального вида. Совершенная леди обладает ухоженными волосами, незапятанной кожей, подтянутым телом и осторожным макияжем. Краса — это большой труд, потому занимайтесь собой часто и комплексно.

Секрет красы №1: «Здоровый сон»

Постарайтесь отыскивать возможность, чтоб лечь спать пораньше. Откажитесь от вечернего просмотра телека – это оказывает негативное воздействие на сон, а в выходные деньки позвольте для себя чуток подольше полежать в кровати.
Если вам не удается длительно уснуть, выпейте на ночь чашечку зеленоватого чая с добавлением 1-2 чайных ложек меда.

Секрет красы №2: «Отказ от никотина и алкоголя»

Сигареты и спиртные напитки являются самыми злейшими неприятелями женской красы. Замечательная и роковая дама, которая в одной руке держит бокал с вином, а в другой узкую сигарету – это только ход маркетологов. По сути алкоголь и сигареты — это следствие противного аромата изо рта и от волос, серой кожи, кругов и мешков под очами, также и массы других непрезентабельных черт.

Секрет красы №3: «Физическая активность»

Непременно хотя бы несколько часов в неделю уделяйте спорту. Подтянутая дама – презентабельна, такой она смотрится даже тогда, когда вялая идет с тренировки. Не считая того, занятия спортом способны сделать лучше кровообращение, по этому вы обретете здоровый румянец и прекрасную кожу.

Секрет красы №4: «Сбалансированное питание»

Включите в собственный рацион как можно больше новых фруктов и овощей, злаков и морепродуктов, а употребление жирной и соленой еды сведите к минимуму. Пейте больше воды — негазированной воды, натуральных соков и травяных чаев.
Кстати, во время диеты всегда принимайте витаминные комплексы.

Секрет красы №5: «Макияж и прическа»

Чтоб всегда смотреться восхитительно, научитесь стремительно краситься и причесываться. Непременно, в особенных случаях вы сможете провести перед зеркалом несколько часов, но резвый вариант прически и нанесения мейкапа должен быть заблаговременно подобран и отрепетирован. При этом этот вариант должен подходить вам и добиваться на его выполнение минимум времени. К примеру, красивый «пучок» из волос, увенчанный заколкой и накрашенные реснички и губки.

Не третируйте и уходом за кожей. Даже если вечерком вы очень очень утомились, смойте косметику, очистите лицо и нанесите крем. А более 1-го раза в неделю балуйте кожу и волосы масками – и ваша наружность непременно ответит вам благодарностью.