Дамы всеми силами стремятся сохранить юность и красоту. Но пути выбирают различные: кто-то интенсивно пробует новые средства, кто-то – отчаливает к докторам, кто-то – проводит много времени в спортзалах. Раз в год на красоту тратятся миллионы по всему миру. Но хорошего результата достигают не все. Оказывается, существует всего 8 принципиальных секретов, которые реально посодействуют быть юный и прекрасной долгие и длительные годы.

Полезные процедуры для лица

Действующие правила красы и юности универсальны. Их соблюдение позволяет дамам хоть какого возраста смотреться потрясающе и лишать рассудка парней. Секреты лежат на самой поверхности, но главное – придерживаться их нужно часто.

1-ый секрет красы и юности – высококачественное очищение. Всегда удаляйте мейкап перед сном. Оставленный на ночь, он не позволяет коже дышать, чем уменьшает выработку коллагена, ответственного за отсутствие морщин. Также мучается регулярность ухода. Малюсенькое дополнение к принципиальному секрету: в конце очищения помойтесь прохладной водой, но не вытирайтесь полотенцем. Она сузит поры и освежит внешний облик, а впитавшаяся влага заполнит кожу здоровьем.

2-ой принципиальный секрет — рекомендуется воспользоваться декоративной косметикой. Современные средства не просто маскируют недочеты. Они сделаны с учетом требований вашей кожи. Декоративная косметика сейчас вылечивает, защищает от пыли и грязищи, противоборствует морщинам.Всегда подбирайте средства с учетом собственного возраста и требований кожи. К примеру, тональные крема и тени могут гладить морщины, а многие корректоры – подсушивать и устранять прыщики.

3-ий секрет заключается в постоянном пилинге. Просто не игнорируйте скраб, используйте его два раза в неделю. Вы увидите, что кожа засияет чистотой и юностью.

4-ый секрет кроется в особых масках. Современный рынок богат разными инструментами для сохранения юности и красы. Выбирайте те, которые соответствуют вашим требованиям. Также не игнорируйте секреты природы: натуральные, обыкновенные средства типа огурцов и клубники очень результативны и неподменны.

Секреты стиля жизни

На красоту и юность очень оказывает влияние ваш стиль жизни. 5-ый секрет: ложитесь спать до полуночи. Конкретно в это время начинается обновление клеток кожи, которые несут ответственность за ваш внешний облик.Поглядите, как отлично смотрится Софи Лорен! А ведь актриса издавна разменяла седьмой десяток. Она признается, что всегда ложится спать в девять вечера и отдыхает более восьми часов.

6-ой секрет кроется в движении. Но совсем необязательно затягивать себя в лосины и отчаливать на беговую дорожку. Обстоятельств подвигаться много и в обыкновенной жизни: поменяйте лестницей лифт, прогуливайтесь по вечерам, во время телесериала сделайте упражнения на растяжку.

Седьмой принципиальный секрет: внимательнее относитесь к собственному питанию. По способности не готовьте на неделю вперед. Все блюда должны быть свежайшими, только так вы получите максимум полезности. С годами уменьшайте потребление мяса. Используйте щадящие методы готовки (варение, запекание, гриль).

Восьмой принципиальный секрет для красы и юности кожи кроется в неплохом настроении. Когда вы улыбаетесь, организм заполняется эндорфинами. Благодаря хим реакциям, кожа молодеет на очах, а морщинки разглаживаются.