Айкидо является одной из самых увлекательных и уникальных боевых систем. Ее сделал знаменитый Морихэй Уэсиба – даже в преклонном возрасте он показывал способности собственной системы, с легкостью справляясь с несколькими партнерами. В процессе исследования этой уникальной системы боя употребляется несколько вариантов занятий.

Базисная техника

Для того, кто только начинает учить айкидо, принципиально завладеть базисной техникой. При всем этом самым основным является осознание основополагающих принципов этого искусства – а конкретно, использования силы противника. Айкидо относится к мягеньким стилям – все движения в нем плавные, округленные. Осознание этого дает и ключ к овладению техникой. Используйте инерцию атакующего. Уйдите с полосы атаки, после этого помогите партнеру свалиться.

Отработка базисных частей имеет очень огромное значение. Конкретно усвоение правильной культуры движений, их траекторий закладывает фундамент грядущего мастерства. Не освоив азбуку, нельзя научиться ложить слова. Потому не торопитесь перебегать к исследованию продвинутой техники, дайте телу уяснить главные базисные элементы.

Выполнение ката

Главным видом занятий на первом шаге является разучивание отдельных частей и их выполнение в комплексе (ката). Это позволяет изучить не только лишь отдельные приемы, да и их связки. Когда основной комплекс базисных частей айкидо исследован, можно перебегать к последующему шагу – работе с партнером.

Работа с партнером

Конкретно в парной работе отрабатываются главные технические деяния. Во время исследования айкидо принципиально осознавать, что у вас нет конкурентов, врагов – только партнеры. При работе в паре вы помогаете вашему напарнику, он помогает вам. Все деяния поначалу производятся медлительно, главный акцент делается на исследовании правильной техники. По мере овладения техникой скорость возрастает. При работе в паре очень принципиально чувство гармонии происходящего. Ориентируйтесь на красоту движений, их чистоту.

Корректность движений

Корректность движений является главным элементом айкидо. Все движения в айкидо очень красивы, при всем этом краса является одним из критериев их истинности. Некорректные деяния, напротив, очень «корявы», в их нет красы и силы. Изучая движения, оценивайте их, исходя конкретно из ваших внутренних чувств. Неправильное действие всегда «пустое», оно не содержит энергии. Отыскиваете «траектории силы» — когда вы двигаетесь по ним, ваши деяния гармоничны и эффективны.

Исследование философии айкидо

Овладение айкидо может быть только при усвоении его основополагающих философских принципов, потому ученик должен стремиться понять духовную составляющую учения. В айкидо все выстроено на гармонии, схватки как такой нет. Атакующий вас человек что-то делает, вы гармонически подстраиваетесь под его деяния, обращая его же силу против него самого. Айкидо – это сначала конкретно Путь гармонии. Если вы жестко настроены по отношению к атакующему вас человеку, то это уже не айкидо.