Если вы мечтаете о полетах наяву, но не отыскали еще метод выполнить это, то добро пожаловать в мир акройоги. Расправить внутренние крылья, развести руки и довериться партнеру ради чувства парения и свободы посодействуют занятия этим видом йоги.

История появления

Заглавие «Акройога» гласит само за себя. Так же как и слово, данная практика состоит из 2-ух направлений – акробатики и йоги. Это ответвление йоги формировалось годами, беря элементы из разных источников. В первый раз понятие акройога было предложено 2-мя танцорами Юджином Поку и Джесси Голдберг. Конкретно они, в поиске чего-то нового, интегрировали акробатику и йогу, даже не подозревая, что из этого что-то выйдет.

Поиск точек доверия

На данный момент акройогой можно заняться в почти всех йога-школах либо с педагогом персонально. Необычность этого направления состоит в том, что вы работает с партнером и педагогом (страхующим). Все действие припоминает игру в доверие. Вы обучайтесь доверять вашему партнеру, также в свою очередь обеспечивать поддержку и безопасность ему. Такое взаимодействие и поиск точек доверия открывает в вас принципиальные социальные свойства, которые переносятся с занятий и в вашу ежедневную жизнь. Ведь согласитесь, доверие и ответственность – одни из важных ценностей в сфере взаимодействия с людьми. Заниматься можно не непременно исключительно в паре. Это может быть, как одиночное занятие с целью сделать лучше свои физические возможности, так и занятие втроем либо с огромным количеством практикующих, что превращает урок в акробатическое шоу, главными действующими лицами которого являются никак не проф гимнасты.

Творческий компонент

Другим важным нюансом, привлекающим в акройоге, является игровой момент. Все стойки в акройоге напоминают о детстве и детских шалостях. Вариантов поддержек напарника бескрайнее огромное количество и, осознав главные принципы акройоги, можно развиваться творчески, придумывая свои композиции стоек и поддержек, рисуя новый танец йоги. В этом и заключается вся краса и необыкновенность этого направления.

Терапевтическое действие

Конечно, то самое, для чего люди приходят в йогу вообщем, и а именно в акройогу, – это целебное воздействие на организм. Асаны в акройоге делают те же лечебные функции, что и асаны традиционной йоги. Благодаря практике у человека укрепляются все группы мускул, развивается сила и упругость, проходят суставные боли, мигрени, улучшается сон и иммунитет, укрепляется нервная система и улучшается общее самочувствие и настроение.

Секреты фуррора в акройоге

В базе акро-практики, как и в других видах йоги, лежит поиск гармонии души и тела, исцеление недугов и раскрытие собственных внутренних сил. Невзирая на акробатическую составляющую, для занятий акройогой совсем необязательно быть спортсменом. Все асаны производятся под присмотром инструктора с соблюдением техники безопасности. Роль инструктора очень принципиальна, ведь благодаря опытнейшему управлению даже новенькие и неподготовленные люди уже с первого занятия могут делать самые внезапные поддержки и стойки. Это необыкновенно окрыляет и присваивает уверенность.

Чувство счастья, свободы, открытости и любви – вот что является целью занятий. Фуррор заключается в умении концентрироваться, задерживать баланс, находиться в тут и на данный момент, не терять связи с партнером. Заблуждением будет то, что поддерживающим партнером должен быть очень сильный человек, а парящим- только очень легкий. При правильной технике физическая сила не является основным компонентом. Как придет это осознание, вы изумитесь, что можете поддерживать человека вдвое тяжелее себя. Это не чудеса, а дело мастерства и познаний. Попытайтесь ощутить это ни с чем несравненное чувство полета и доверия.