Массаж является одним из самых действующих средств по предупреждению целлюлита и избавлению от него. Самомассажу обучиться несложно, а эффект может быть практически таким же, как и от салонной процедуры. Перед массажем отлично сделать контрастный душ зоны бедер. Больший эффект от процедуры будет проявляться, если самомассаж проводится с применением особых антицеллюлитных средств и масел.

Если вы применяете особые антицеллюлитные средства люлитные – пристально читайте аннотации по применению, потому что не все из их подходят для массажа по смеси и составу. Непременно инспектируйте на предмет появления аллергических реакций.

Какие масла избрать для домашнего массажа от целлюлита?

Масла, владеющие антицеллюлитными качествами, усиливают эффект от массажа и ускоряют избавление от целлюлита. Внедрение масел при массаже содействует борьбе с рыхлостью тела, очищают подкожный слой от шлаков, приметно подтягивают. Не считая того масла владеют питающими качествами.

Отлично проявили себя в использовании проф консистенции масел бренда Vesex, также массажное масло компании Stelere. Эти консистенции разработаны специалистами и дают отличные результаты даже при нечастом использовании.

Если вы не смогли подобрать себе особое средство либо антицеллюлитное масло из числа тех, что имеются в продаже, вы сможете приготовить похожие миксы у себя дома.

Для базы нужно взять высококачественное масло авокадо. Если достать его проблематично, можно пользоваться обыденным оливковым маслом либо нейтральным детским массажным маслом конторы Johnsons Baby.

Потом добавьте в базу эфирные масла, за ранее проверив, нет ли у вас на их аллергии.

Для изготовления антицеллюлитных массажных консистенций можно использовать последующие пропорции и композиции эфирных масел:

1. Активная, подтягивающая, антивирусная и тонизирующая смесь:

• масло грейпфрута 15 капель,

• масло кипариса 15 капель,

• масло апельсина 15 капель,

• масло душицы 10 капель,

• масло можжевельника (из ягод) 20 капель.

Смесь этих эфирных масел растворяется в одном стакане масла-основы. Согретое в руках масло втирается в проблемные зоны мягенькими массажными движениями. Массаж проводят в отлично прогретом помещении на незапятанной коже.

2. Этот рецепт подходит для резко показавшегося целлюлита, вызванного гормональными переменами (к примеру, при начале климакса, аборте,

беременности):

• масло пачули – 20 капель,

• масло герани – 20 капель,

• масло грейпфрута – 20 капель,

• масло фенхеля – 5 капель.

Метод нанесения таковой же, как и в прошлом рецепте.

При постоянном применении массажа в купе с маслами от целлюлита можно избавиться на сто процентов! Более того, постоянный массаж делает неприметными показавшиеся ранее растяжки. Внедрение эфирных масел – это натуральное, природное средство косметического предназначения.

Какие приемы использовать при антицеллюлитном самомассаже?

1) Поглаживайте кожу бедер снизу ввысь, сначала легкими и поглаживающими движениями, а потом более сильными, насыщенными, растирающими;
2) Сделайте складочку из кожи и жировой прослойки и подвигайте ее вверх-вниз, пока кожа не станет розовой. Сделайте этот прием для наружной и внутренней сторон бедер. 3) Вымесите кожу бедер подобно тесту; 4) Нанесите средство, которое вы приготовили, и умеренно вотрите его в кожу бедер;

5) Пошлепайте ладонями по наружной и внутренней частям бедер;

После высококачественного массажа кожа должна быть покрасневшей, вы должны ощущать тепло и легкое пощипывание, а массажное масло либо антицеллюлитное

средство должны стопроцентно впитаться в кожу. 10 минут такового массажа в денек довольно для того, чтоб через месяц вы не узнали в зеркале свое отражение. Массаж можно использовать даже при грудном вскармливании, если вы применяете натуральные масла.