Склероз

Склероз, форма артериальной дегенерации, — причина погибели номер один в западном мире. Это болезнь артерий, при котором на их внутренних стенах развиваются жировые отложения (атеросклеротические бляшки), препятствующие нормальному течению крови. Склероз поражает практически каждого; его ранешние признаки становятся приметны уже в детстве, и с годами болезнь обычно прогрессирует. Хотя поражаются большая часть артерий, более небезопасным является болезнь коронарных артерий, снабжающих кровью сердечную мышцу, также сонных и вертебральных артерий и их отростков, которые питают мозг. Склероз этих 2-ух сосудистых систем приводит соответственно к коронарному тромбозу и инфаркту.

Склероз ответствен за большее число смертей, чем неважно какая другая одиночная болезнь, и каждый должен стремиться задержать либо приостановить прогрессирование этого заболевания. Этого можно достигнуть, придерживаясь неких актуальных принципов. Информированный и ответственный человек будет:

1.  есть только чуток больше, чем требуется для поддержания обычного веса тела;
2.  избегать насыщенных жиров (из продуктов из молока и мяса);
3.  хотя бы раз в денек делать упражнения до возникновения одышки;
4.  никогда не курить;
5.  умеренно потреблять алкоголь;
6.  регулярно инспектировать давление крови;
7.  принимать адекватное количество антиокислительных витаминов С и Е.

Артериосклероз   — этот термин, некогда обширно применявшийся, стал так неконкретным, что сейчас редок в мед кругах. Практически он значит «затвердение артерий» (см. выше «Атеросклероз»), но более точно обрисовывает общее дегенеративное болезнь артерий.