Диета Бентинга получила свое заглавие от известного физиолога. Предлагаем Вам ознакомиться с собранной нами информацией, здесь Вы можете отыскать диеты для резвого похудения. Основой питания в диете являются белки, жиры и углеводы, но в маленьких количествах. Диету можно использовать довольно длительно, только бы хватило терпения. Если желаете, то питаться по просьбе диеты можно несколько недель.

На завтрак нужно пить кофе с молоком, но без сахара. На обед отварите 250 г мяса либо спеките его на решетке без жира. Плюс к мясу съешьте лимон, кусок ржаного хлеба, яблоко и чашечку кофе либо чая без сахара. На ужин порадуйте себя жареным цыпленком без жира, куском ржаного хлеба и яблоком.

Диета доктора Демоля.

Предложил данную диету швейцарский диетолог. Диету Демоля можно использовать долгое время, ведь она имеет внутри себя все нужные питательные вещества. Лучше начинать худеть при помощи данной диеты летом либо осенью, когда много новых витаминов. За один денек нужно скушать: 200-300 г нежирного вареного мяса либо рыбы, яичко, 2 стакана нежирного молока, 50 г сахара, 50 г нежирного творога, 100 г хлеба негрубого помола, 50 г масла, овощи и фрукты столько, сколько охото.

Диета Д. Хаузера довольно малокалорийная.

Совокупа килокалорий составляет менее 1000. Большой плюс диеты, что она имеет много белка и витаминов. Если есть желание, то диету использовать можно одну-две недели. 

• Подразумевается два завтрака. На 1-ый завтрак выпиваете полстакана сока из несладких фруктов, съедаете одно яичко (кусок сыра как вариант), кусок постного вареного мяса, ломтик хлеба и чашечку кофе либо чаю без сахара.
• На 2-ой завтрак делаете овощной салат, съедаете либо кусок плавленого сыра, либо яичко с куском хлеба. Запить все это можно стаканом чая без сахара либо простоквашей.
• В обед ешьте овощной салат, заправленный растительным маслом. К салату нужно съесть отварное мясо либо рыбу и кусок хлеба. Если очень охото, то можно употреблять вегетарианский суп.
• Вечерком выпейте неспешными глотками стакан теплого молока либо кефира. В протяжении всей диеты можно есть столько несладких фруктов, сколько охото.

Диета Кима Протасова подразумевает продолжительность в 5 недель.

Диета специфичная, но увлекательная.

• В первую неделю нужно есть только сыр, йогурт (5% жирности) и сырые овощи. Каждый денек можно есть одно яичко. Особенность диеты в том, что есть можно в хоть какое время суток. Сущность диеты, чтоб тот, кто держится диеты, ел как можно больше нежирных продуктов из молока и овощей. Пить можно сколько угодно и что угодно, но без сахара. С фруктов можно есть только три несладких яблока в денек. 
• Вторую неделю кушаете по тому же принципу, что и в первую. Те, кто испробовали диету на для себя, уверенно утверждают, что после недели такового питания ощущается легкость в теле. Не достаточно того само собой теряется желание есть ту еду, что употреблялась до диеты. Охото есть только овощи, яблоки и сыр.
• Третью, четвертую и пятую неделю кушаете то, что ранее, но продукты из молока нужно есть в наименьшем количестве. К рациону добавляете 300 г жареной рыбы либо мяса. Вы увидите, что с третьей недели избыточный вес начнет убывать видными темпами. Любопытно, что после окончания диеты вам не захочется есть ту еду, что вы ели до диеты. Придется равномерно привыкать, чтоб скушать кусочек хлеба с маслом либо котлеты. Диета Кима Протасова подходит тем. Кто желает не худеть, а просто очистить организм.

Диета Петра Димкова (болгарского целителя) довольно обычная.

В протяжении 3-х дней необходимо есть на завтрак, обед и ужин свежайшую натертую морковь с медом, лимоновым соком и хоть каким фруктом. На 4-ый денек к меню добавьте хлеб, яблоки и жареный картофель. На 5-ый денек нужно питаться, как обычно.

Популярная российская певица Лариса Равнина предложила собственный вариант диеты.

До диеты нужно провести разгрузочный денек для организма. При помощи клизмы либо слабительных препаратов нужно каждый денек очищать кишечный тракт. До приема пищи выпивайте 50 г настоя из травок. Для этого необходимо с утра заварить по пакетику ромашки, зверобоя и календулы на стакан кипяточка и дать настояться. Есть нужно каждые два часа (6 приемов в денек). Пить воды можно всего пол литра. Это задумано для того, чтоб организм использовал скопленную воду в жировых отложениях. Питаться, таким макаром, нужно семь дней, а позже едите как обычно, но все равно нужно ограничивать себя в сладком, жирном, остром и мучном. Так необходимо делать, чтоб закрепить вес. Ничего ужасного нет в том, что за неделю диеты вы сможете прибавить в весе. Спустя семь дней вы опять приступаете к применению диеты и т.д. пока не добьетесь того результата, что желаете, это не очень стремительная диета, но действенная.

Во время диеты есть нужно последующим образом.

В протяжении всей недели днем нужно выпивать темный кофе без сахара.

• В 1-ый денек в протяжении всего денька вы едите только 400 г печеного несоленого картофеля и 500 г кефира.
• Во 2-ой денек можно есть только 400 г нежирного творога и 500 г нежирного кефира.
• На 3-ий денек съешьте 400 г всех некислых фруктов (бананы и виноград опасайтесь) и запейте 500 г кефира.
• На 4-ый денек отварите 400 г куриных грудок без соли и пейте 500 г кефира.
• На 5-ый денек опять ешьте 400 г фруктов и кефир.
• На 6-ой денек пейте только 1,5 л негазированной воды.
• На седьмой денек опять ешьте 400 г фруктов и кефир (500 г).