Praemonitus praemunitus (лат.)— 

«предупрежден — означает вооружен»

Мы с вами ведем здоровый стиль жизни, стараемся часто посещать спортзал, сауну либо бассейн, часто заглядываем в салон красы, но никогда не задумываемся о том, что за «проблемы» нас там могут поджидать…

Одно из часто встречающихся и не приметных невооруженному глазу болезней – это грибок стоп либо микоз! 

Но не паникуйте ранее времени, вкупе мы сможем сохранить наши ножки бодрствующими! Главное – узнать, откуда берется грибок стоп, и как себя от него защитить!

Итак, грибок стоп (микоз либо дерматомикоз) – это вирусное болезнь, вызванное грибковой заразой, область поражения – кожа стоп и ногти. Не излеченный микоз как бомба медленного действия будет подрывать ваше здоровье изнутри,  последствиями чего может стать обострение гастрита, астмы, дерматита, возникновение аллергий и ослабление иммунной системы. Завышенная активность грибка наблюдается зимой, потому что завышенная влажность ног в тесноватой и теплой обуви делает подходящую среду для его развития, но в теплое время года также очень принципиально не терять внимательность!

 Кто же заходит в группу риска? 

• люди, страдающие плоскостопием либо варикозным расширением вен;

• люди, чью работу можно отнести к уровню «сидячей»;

• люди, страдающие сладким диабетом;

• люди, имеющие трещинкы на стопах;

• малыши с ослабленным иммунитетом;

• люди старше 30 лет, когда иммунная система перестает работать в полную силу;

• дамы, принимающие оральные контрацептивы;

• люди, принимающие курс лекарств.

  Запомним главное: нарушенное кровообращение в конечностях и ослабленный иммунитет приводят к понижению защитных функций кожи и ногтей!!! Как следует, принципиальной мерой профилактики инфецирования грибка стоп и ногтей является здоровое и равновесное питание, также постоянные физические нагрузки. Также не забываем: каждодневная гигиена ног, применение увлажняющих кремов и эфирных масел, удаление ороговевших участков кожи и вросших ногтей, правильное подпиливание и избавление от трещинок – это нужные процедуры при профилактике дерматомикоза.

Бережем ножки от грибка стопы

А сейчас осталось усвоить несколько главных правил защиты от поражения наших ножек таковой противной заразой, как грибок стоп:

1. Никогда не ходите с босыми ногами в бане, солярии, сауне либо бассейне, так как мокроватая среда содействует размножению грибка. В душ, сауну либо бассейн обувайте шлепки (только свои и лучше если они будут пластмассовыми, потому что резиновые изделии грибок очень «любит»), а в солярий не поленитесь надеть бахилы. 

2. Для тех, кто ведет активный стиль жизни и является неизменным гостем спортивных залов, бассейна, сауны нужно перед посещением душевой кабины использовать противогрибковые средства для ног (крем, гель, спрей, пудра), а после душа вытереть насухо ступни и область меж пальцев.

3. Посещение тренажерного зала с босыми ногами – это наибольший риск инфецирования грибком стоп.

4. При переодевании не наступайте на пол босоногими ногами, носки и обувь должны быть сухими (наилучший выбор – это обувь и носки из натуральных материалов). Еще очень принципиально: размер обуви не должен быть безупречным — очень большая либо тесноватая обувь может спровоцировать развитие грибка.

5. Никогда не разрешайте другим воспользоваться вашим полотенцем либо обувью и не пользуйтесь сами ничем чужим! 

6. Любые микротрещины либо ссадины на стопах нужно в последнее время обработать перекисью водорода (можно йодом либо зеленкой). Неплохой антисептик – темный чай —  приложите пакетик от заваренного темного чая к месту микротравмы.

7. Грибок стоп также может настичь вас и в салоне красы. Смотрите, чтоб инструменты кропотливо обрабатывались дезинфекционными смесями. Кожа и ногти очень уязвимы после педикюра, обувайтесь сходу! 

8. Шопинг тоже достаточно опасное явление: примеряйте обувь в магазинах в чулках, носках либо подследниках, но только разовых.

Ну и в итоге скажем: если вы  не бываете ни в тренажерных залах, ни в соляриях, ни в салонах красы, не ходите в бассейн, не покупаете обувь в магазинах, вы все равно должны держать в голове: все процедуры, вышеперечисленные очень полезны для гигиены и нужны для здорового вида ваших ног! 

Здоровья вам и вашим ножкам!