Считаете, что боевые виды искусств – не женское дело? Вы ошибаетесь. Ведь боевые искусства посодействуют вам не только лишь постоять за жизнь свою и близких, да и положительно отразятся на вашей фигуре, быстроты реакции, быстроте движений.

Исходя из убеждений же психологии силовые упражнения сделают вас уверенней внутри себя, спокойней и сдержанней. Ведь хоть какое боевое искусство – это, сначала, дисциплина.

Бокс

Этот вид спорта появился более 100 годов назад. И до недавнешнего времени числился только мужским. Но ведь и штаны когда-то носили только мужчины, а сейчас они – один из самых фаворитных предметов дамского гардероба. Бокс нередко ассоциируют с игрой в шахматы, ведь вам предстоит высчитать собственный поединок на пару шажков вперед.

Не переживайте за свою комплекцию. Бокс не провоцирует повышение вашей мышечной массы. А вот жировая прослойка станет приметно тоньше.

Бокс подойдет для женщин, решивших избавиться от отрицательных эмоций и подтянуть ноги. Ведь этот вид спорта – не схватка на одном месте, а неизменное движение на ринге вокруг конкурента. Тормознул – означает проиграл. В боксе удары в главном наносятся при помощи рук и локтей по всему корпусу и голове.

Если вы займетесь боксом, можете развить такие способности: подвижность, скорость реакции, выносливость и силу, также логику и спокойствие.

Кикбоксинг

Кикбоксинг – один из самых обычных видов посреди боевых искусств, смесь британского и тайландского бокса. Представляет собой комбинацию ударов ногами и руками по всему корпусу противника, включая ноги и голову.

Кикбоксинг прекрасно подходит для женщин хрупкой комплекции и низкого роста. Ведь в нем принципиальна ловкость и подвижность, а не масса и рост.

Схватка в кикбоксинге очень стремительная, кажущаяся со стороны быстрее танцем, ежели боем. Ведь здесь важны прыжки и верхние и нижние удары ногами. Основная ставка делается конкретно на их. Также употребляются длинноватые и недлинные выпади с ролью рук.

Кикбоксинг поможет вам развить такие способности, как грация, ловкость и упругость, также уверенность внутри себя. Занимаясь кикбоксингом, вы просто можете сесть на шпагат либо коснуться лбом собственных коленей.