Посреди различных методов избавиться от излишних кг можно услышать о лимоне, который позиционируется как средство для легкого похудения. Полезные характеристики данного цитрусового плода известны всем, но вот вправду ли он помогает скинуть вес – вопрос спорный, хотя есть несколько методов того, как его для этого можно использовать.

Как работает лимон для похудения

Этот фрукт богат органическими кислотами, которые содействуют расщеплению жиров, нормализуют обмен веществ, содействуют понижению аппетита. А благодаря большенному количеству витамина С сразу с похудением лимон помогает сделать лучше состояние кожи, ногтей и волос. Полезен он и для здоровья: лимон помогает от давления, при диабете и не только лишь. Более известны два метода похудения с помощью лимона, жесткий и поболее щадящий.

Лимон для похудения, конструктивная диета

Авторство данной диеты приписывают известной западной певице Бьонсе, которой стремительно похудеть посодействовал лимоновый лимонад, с помощью которого она смогла скинуть 10 килограмм всего за неделю. В это время разрешено употреблять только лимонад собственного производства, зеленоватый чай и чистую воду. На самом деле, эта диета в основном припоминает голодовку, потому выдержать ее по силам не каждому. Выходит, что в течение недели можно только пить. Невзирая на то, что лимонад поставляет некое количество калорий и нужных веществ в организм, чувство голода притупить таким макаром врядли получится. Не считая того, данная диета не сбалансирована, потому необходимо отлично поразмыслить перед тем, как отважиться ее испытать. Сам лимонад готовится до боли просто, необходимо только отжать сок 1-го лимона в стакан и долить его до полного незапятанной водой. В денек требуется выпивать 2.5 литра такового лимонада. В особенности аккуратненько необходимо употреблять лимон при заболеваниях желудка, потому что схожая диета может навредить дополнительно.

Лимоновый сок для похудения

Еще более щадящий метод того, как лимон помогает похудеть, – это выпивать натощак стакан воды, в какой растворена чайная ложка меда и столовая ложка лимона. Данный напиток активизирует обмен веществ, но работать он будет только в этом случае, если скорректировать свое питание либо хотя бы закончить есть после 6 вечера. В данном случае за месяц можно будет скинуть 4-5 кг. Если же поменять ужин стаканом такового лимонового напитка, то итог будет еще больше выраженным.Собираясь опробовать всякую диету, за ранее лучше проконсультироваться с доктором, потому что даже самая нужная из их может иметь свои противопоказания.