Самым резвым и конструктивным методом похудения является голодание – отказ от пищи с целью скинуть вес. Существует много способов, которые в состоянии посодействовать, и сделать голодание не таким мучительным, но главной заповедью этого процесса является всем известное «не жрать!» — другими словами, пища на время голодания исключается вполне.

Предлагаем вам три метода резвой и конструктивной утраты веса:

Медовое голодание

Отлично проводить за день до принципиального мероприятия. Делается оно так: на завтрак, обед и ужин выпиваете воду с лимоном и мёдом. Днем одна ложка мёда на стакан воды и один ломтик лимона, днём две ложки, с 2-мя ломтиками, а вечерком – по три ложки мёну и три ломтика лимона на один стакан воды. Минус 1-2 кг обеспечено.

Голодание на настоях травок

Этот вид голодания можно проводить каждый месяц, его продолжительность – 3 денька, в течение которых можно скинуть около 3х кг.

• 1й денек: примите слабительное, жаркий настой мяты либо вербены.
• 2й денек: жаркие настои травок.
• 3й денек: слабительное плюс жаркие настои травок.
• 4й денек: выход из голодания – свежайшие фрукты.

Похудение при помощи чая

Стремительно похудеть с его помощью можно и не сидя на особых диетах. Довольно устраивать для себя раз в неделю разгрузочный денек, в течение которого необходимо пить особый чай. Готовится он так: засыпьте в термос 1 ст. ложку чёрного листового чая, залейте его литром жаркого молока. Через час чай готов к употреблению. Проводя такую разгрузку четыре раза за месяц (раз в неделю), можно с лёгкостью избавиться от 5ти кг избыточного веса.

Лимонадная диета

А можно прибегнуть к более экзотичному методу избавления от ненавистных кг – лимонадной диете, которую изобрёл южноамериканский натуропат Стэнли Берроуз полста лет вспять. Диета стала раскрученной благодаря Бейонсе, похудевшей с её помощью на 9 кг за 10 дней. В течение всех 10ти дней необходимо употреблять только особый лимонад, который готовится таким макаром: смешайте сок трёх средних лимонов, 15 ст. ложек кленового сиропа, 0,5 ч. ложек кайенского перца и 2 литра тёплой воды без газа. Пить лимонад необходимо всякий раз, когда появляется чувство голода. В день нужно выпивать около 2,5 л напитка, ворачиваться к нормальному питанию по окончании диеты следует равномерно.