Бывает, когда просыпаясь днем, мы обнаруживаем, что кожа серовидная и рыхловатая, синяки под очами и на голове гнездо. Мы с этим интенсивно боремся, но иногда у нас нет времени на эти процедуры. И как сделать так, чтоб проснувшись, мы были красивы и ухожены. Для этого нужно делать 10 обычных советов, тогда и после сна вы будете нормально себя ощущать: никаких синяков под очами, ухоженная кожа и волосы. С таким набором не постыдно сходу выйти на улицу.

Во-1-х, перед сном за 15-20 минут необходимо проветрить комнату. Это не только лишь обеспечит здоровый и крепкий сон, кислород полезен для кожи.

Во-2-х, на ночь мыться будет нужно тщательней, чем обычно. Смывают не только лишь косметику, да и загрязнения, осевшие на вашей коже за целый денек. Ночные кремы наносят очень тоненьким слоем, чтоб кожа не принимала его как маску и могла дышать.

В-3-х, перед сном не рекомендуется много пить воды и есть солёное, потому что соль задерживает воду в организме. Эти два фактора, являются основными, из-за чего возникают мешки и отёки под очами.

В-4-х, принимайте после рабочего денька ванну с добавлением морской соли. Она выведет шлаки, скопившиеся за целый денек, и расслабит. После ванной следует использовать антициллюлитные средства.

В-5-х, не рекомендуется употреблять кофе после четырёх часов денька, кофеин лишне провоцирует нервную систему, а это нехорошо. А так же употребление алкоголя и курение стоит закончить минимум за четыре часа до сна.

В-шестых, для волос не полезно, когда на ночь их заплетают в косички либо делают хвостики, все заколки и резинки не содействуют их здоровью, а напротив повреждают их. Рекомендуется спать в шелковом платке либо на шелковых подушках, таким способом можно сохранить прическу.

В-седьмых, матрас должен быть жестким, а поточнее с ортопедическим эффектом, он будет поддерживать позвоночник в правильном состоянии, и тело будет на сто процентов отдыхать. Подушки должны быть низкими, чтоб шейка не болела.

Лучше спать на спине, но это не всегда может быть, когда спишь на боку, на лице возникают красноватые полосы от подушки. Потому необходимо будет делать протеиновые, увлажняющие маски. Совершенно было бы принимать каждое утро витамин В.

В-восьмых, с утра полезен контрастный душ. Мыться стоит настоем ромашки, вытирать лицо не рекомендуется, лучше промокать его лохматым полотенцем. Если синяки под очами всё — таки появились, от их поможет избавиться рядовая заварка.

После чайных примочек на лицо можно нанести крем с увлажняющим эффектом, он сделает более здоровым внешний облик и сгладит маленькие морщинки.

В-девятых, заряд бодрости с самого утра нам не повредит, потому чашечка зелённого чая с лимоном будет в тему. Пить чай можно с шоколадом, он является хорошим антидепрессантом.

В-десятых, любите и будьте счастливы, засыпайте рядом со собственной 2-ой половинкой. Человек не может быть некрасив, если он счастлив. И не забываем, чтоб пробудиться прекрасной и свежайшей, необходимо и заснуть таковой.

Эти мелкие хитрости посодействуют вам пробуждаться с чувством внутренней и наружной красы!