Неувязка целеполагания не является чисто философской. Она практическая и касается каждого из нас. Ставить цели сознательно и планировать их достижение, длительное время посвящать много усилий делу – исключительное свойство человека разумного. В нашем мозге зона, ответственная за целеполагание и планирование, префронтальная кора, развита в разы лучше, чем у высших животных. Нужно ее использовать по предназначению! Цели – это кристаллизованные мечты, которые подготовлены для реализации.

Чем дышите?

Чтоб поставить цель верно, сначала необходимо выявить свои главные актуальные ценности. Сделать это можно в блокноте, файле под паролем либо особых приложениях для телефонов. Но правильно поставленные цели – это всегда итог глубочайшего осмысления ценностей. А по другому выходит или не очень усердная погоня за ускользающей мишенью (примеры вы видите каждый денек в лице лузеров), или одержимость и фанатизм, как у капитана Ахава из книжки «Моби Дик», который считал, что основная цель в жизни – уничтожить покалечившего его белоснежного кита. При всем этом капитан увел на дно морское практически всю команду корабля. Достойная цель? Навряд ли. И, кстати, так капитаном и не достигнутая.

Осознать себя

Когда цели человека вытекают из одних ценностей и хотя бы не противоречат другим, создается база для мотивации. К примеру, если полноватая женщина ценностью в собственной жизни считает богатство любовных переживаний и соображает, что для реализации мечты ей нужно похудеть, – то высока возможность, что у нее это получится. Но пока она не понимает, почему лично для нее принципиально есть не много и изводить себя нагрузками, вероятнее всего, результата не будет. А вот словесно выраженные, записанные, осознанные цели – это мощнейшее горючее мотивации в моменты беспомощности.

Четкость – сестра результата

Чтоб мечта стала целью, необходимо ее проработать. Непременно необходимо сконструировать цель непосредственно. Просто «личностный рост» — понятие растяжимое. А вот, к примеру, приобретение навыка сосредоточенной работы без отвлечений в протяжении определенного количества часов – это уже определенная цель. Хотя и тут необходимы аспекты продуктивности. По другому будет мечта об «успешном успехе».

Как грезить продуктивно

Дальше — принципиально поставить для себя сроки реализации. При этом лучше 1-ый дедлайн по проекту поставить на наиблежайшие 48 часов. А вот если вы просто задумываетесь о том, что вам хотелось бы сделать в жизни, тогда рекомендуется сделать Bucket List. Это перечень того, что принципиально сделать до того, как ваша жизнь завершится. Это не совершенно цели, но полностью достойные их предшественники. Bucket List – это хорошее средство осознать, чего бы вам хотелось. Очень помогает в периоды апатии и депрессии. Туда можно записывать и чужие понравившиеся цели – а позже рассматривать, как они необходимы конкретно вам. Перечень можно никому не демонстрировать, а можно повытрепываться.

Цели – это то, что присваивает жизни смысл и охарактеризовывает вас как личность. Потому они должны быть сильными и важными вам лично. Достигнутые цели – это фундамент для убежденности внутри себя и познания жизни. Потому приобретайте этот положительный опыт в наибольших количествах.