Истинной наружной неувязкой и предпосылкой комплексов многих женщин является целлюлит. Если, еще несколько десятилетий вспять, ему не уделялось огромное значение, то в современном мире, с модой на маленькую одежку и безупречное тело, этот косметический недуг стал реальным бедствием для представительниц красивого пола.

Целлюлит представляет собой особое состояние кожи, обусловленное ослаблением ее тонуса и возникновением неравномерных отложений подкожного жира. Это только женская проблема. При этом возраст, в каком он возникает, не находится в зависимости от определенных чисел – это может случиться как в 50, так и в 20 лет.

Причинами для возникновения целлюлита может выступать: наследная расположенность, гормональные сбои организма, снижение функции щитовидной железы, неспешный обмен веществ, неизменные стрессы, отсутствие неплохой экологии и правильного питания, сидящий стиль жизни и т.д. Другими словами, предпосылки могут быть как внутреннего нрава, из-за заморочек со здоровьем, так и из-за неблагоприятных наружных критерий.

Но важнейшим фактором остается наследственность. Посмотрев на свою маму, или бабушку, можно сделать относительный прогноз предстоящего развития ситуации.

Способы борьбы с целлюлитом:

1. Сначала, это верно питание. Каждый наш поход в ресторан с употреблением главных блюд, кофе и десерта, плохо сказывается на состоянии кожи. При единичных случаях – это не жутко, а вот если делать это часто – возникновения «апельсиновой корки» не избежать. Спутники целлюлита – это жирная, жареная, сильносоленая и сладкая еда. Потому, по способности, нужно отдавать предпочтение овощам, блюдам, приготовленным без огромного количества масла и полезным фруктовым десертам.

2. Употребление достаточного количества воды. Недочет воды в нашем организме содействует замедлению обмена веществ и отложению жира в самых не хотимых местах. Чай, кофе и соки сюда не подходят – только рядовая, незапятнанная вода. Уже через несколько недель после постоянного потребления воды в достаточных количествах вы увидите потрясающие результаты – более гладкую, увлажненную и подтянутую кожу.

3. Отказ от алкоголя и курения. Эта вредные привычки касаются и возникновения целлюлита. Подтверждено, что у курящих женщин кожа находится в еще наименее симпатичном состоянии, чем у тех, кто схожей привычки не имеет.

4. Ношение только комфортабельной одежки и обуви. Даже содержимое нашего гардероба может плохо оказывать влияние на возникновение целлюлита. Очень уплотненная, облегающая одежка способна замедлить кровоток и послужить катализатором для образования холмов на коже. В отношении обуви, реальным «другом» целлюлита являются высочайшие каблуки и шпильки. Это не означает, что сейчас необходимо ходить исключительно в кроссовках, но время от времени давать ногам отдых просто нужно.

5. Занятия спортом. Ничто так очень не содействует ускорению метаболизма и обновлению клеток, как спортивные занятия. Для этого совершенно не непременно нанимать проф тренера и становиться атлетом. Довольно будет легких занятий аэробикой, также ходьбы на свежайшем воздухе. При сидячей работе пытайтесь делать перерыв и выполнить хотя бы пару не сложных упражнений.

6. Контрастный душ. Этот старый метод закаливания является одним из самых действенных способов по оздоровлению организма, укреплению иммунитета, и, как следствие, избавлению от целлюлита. На начальных шагах смотрите за резкими перепадами температур и не допускайте их. Все необходимо делать равномерно.

7. Проф процедуры. Сюда относятся разные обертывания, массаж, применение косметических средств. Все это можно сделать как в салоне красы, так и в домашних критериях. Ассортимент выбора особых кремов, лосьонов и других косметических товаров просто поражает. Но, следует держать в голове, что собственный эффект на целлюлит они произведут только в этом случае, если будут употребляться в комплексе с другими действиями, которые были перечислены.