Аманда Сейфрид является обладательницей прелестной стройной фигуры. Женщина признается, что сохранять формы ей удается благодаря активным физическим занятиям и здоровому питанию. Она только перед съемками садится на строгую диету.

Стиль жизни Аманды

Фактически каждое утро актриса занимается бегом в протяжении 40 минут по улицам родного Лос-Анджелеса. Для поддержания прекрасной осанки она пару раз неделю посвящает время занятиям балетом. Йога и пилатес дают ей упругость и мышечный тонус. Кроме этого, она любит верховую езду и часто посещает спортивный зал. Аманда довольно много времени растрачивает на тренировки, но благодаря им она ощущает себя счастливой и уверенной внутри себя женщиной, даже если время от времени побалует себя не совершенно полезным для фигуры продуктом.

Аманда Сейфрид склонна к полноте и как она отвлекается от собственного графика питания, сразу набирает излишние килограммы. Зная об этом, также о том, что Голливуд не любит пышек, актриса повсевременно держит под контролем собственный вес.
Женщина признается, что практически одержима идеями о собственном питании и весе.

Аманда ест маленькими порциями более 4-5 раз в денек. В базу ее рациона входят свежайшие овощи, в особенности бобовые, также фрукты, семечки и орешки, крупы, морепродукты, рыба и постное мясо. Еду, она готовит без внедрения дополнительных жиров, другими словами отваривает либо обрабатывает паром.

Завтракает Аманда овощным, фруктовым либо смешанным соком с мякотью, так именуемым смусси. Потом в течение денька она может питаться вегетарианским супом, овощным рагу либо ризотто, легким сыром. В особенности актриса любит креветки. Этот морепродукт является просто неподменным источником белка.
Время от времени Аманда может позволить для себя маленькой ломтик шоколада либо сливочного сыра – эти продукты являются ее слабостью девицы, от которой она грезит избавиться.

Диета Аманды

Удовлетворенность Аманды Сейфрид от новейшей роли всегда связана с огорчением. Перед очередными съемками она садится на детокс-диету. Это очень сильное средство, которое позволяет за маленький просвет времени избавиться от излишних кг, подкорректировать формы и привести в порядок кожу.

Каждый денек в течение недели актриса питается по последующему графику:
Завтрак №1: свежевыжатый овощной либо фруктовый сок.
Завтрак №2: сырые фрукты и овощи.
Обед: тушеный шпинат с добавлением ростков пшеницы и маленького количества ореха.
Полдник: порция ягод либо 2 фрукта.
Ужин: овощной суп либо салат с водными растениями — неотклонимый источник йода.