«Мороз и солнце; денек расчудесный!»,  писал величайший российский поэт А. С. Пушкин. День-то расчудесный, только вот что делать, если зябнут ноги? При сильных морозах так обычно поступают: валенки, носки тёплые, и вперёд!  Одно жаль: не всегда помогает. Чтоб лучше разобраться в этом вопросе, стоит направить внимание на предпосылки замерзания ног.

Лидирующую  позицию занимает  несоответствие формы одежки для определённых погодных критерий. Выход из данной ситуации прост: одеваешься теплей – сберегаешь здоровье и комфортно себя ощущаешь.

Если же вы заботливо относитесь к собственному здоровью и всегда одеты тепло, то предпосылки замерзания конечностей могут быть в последующем:

1. Болезнь щитовидки, а, а именно, понижение её функции. Также симптомом заболевания щитовидной железы может быть пониженная температура тела и неспешный пульс.

2. Малый уровень гемоглобина в крови. Повысить его можно естественным оковём, употребляя больше товаров, которые содержат железо (конкретно оно помогает регулировать уровень гемоглобина).

3. Суженные сосуды.

С самыми распространёнными причинами разобрались: они не смертельны (это очень веселит). Давайте поглядим, что делать, если зябнут ноги?

Отрешиться от действий, которые приводят к сужению либо нарушению работы сосудов. К ним относятся курение, употребление спиртных и  наркотических средств, пережим конечностей, (к примеру, тесноватая обувь) и т. д. Также рекомендуется раз в день массажировать конечности, делать теплые ванны, принимать контрастный душ, почаще ходить с босыми ногами – все это будет не давать сосудам «застаиваться» и вы почувствуете улучшение.

Большой популярностью на данный момент пользуется народная медицина. На вопрос «Что делать, если зябнут ноги?» это направление может дать  нам несколько  толковых ответов. Итак, народные способы по борьбе с прохладными ногами.

Способ 1-ый — компресс спиртовой. Осуществляется в таковой последовательности:

— приготовить перцовую настойку (2 чайные ложки красноватого перца  и стакан водки смешиваются и настаиваются в черном месте ровно 10 дней);

— смочить ноги настойкой, после этого насухо вытереть полотенцем и надеть тёплые носки. Делать это лучше раз в день вечерком, перед отходом ко сну. Через неделю вы почувствуете итог, и больше не придётся штудировать веб в поисках ответа на вопрос «Что делать, если промерзли ноги?»

Способ 2-ой – солевая ванна. Чтоб спасти ноги от неизменных замерзаний, стоит  10 дней попорядку добавлять 1 килограмм йодированной соли на ванну. Йод через кожу всасывается в организм, компенсируя недочет. Улучшается работа щитовидной железы и, как следствие, ноги перестают зябнуть.

Способ 3-ий – урегулировать питание. К примеру, некие учёные говорят, что, употребляя рыбий жир, можно не делать мёрзнуть. Отлично греет изнутри имбирный чай, а если добавлять в еду хрен и горчицу, то повысится и общий иммунитет.

Способ четвёртый, который поможет ответить на вопрос «Что делать, если зябнут ноги?» – общее закаливание организма. Ходите по снегу с босыми ногами, обливайтесь прохладной водой. После таких мероприятий идёт резкий выброс тепла в тело (естественная реакция организма). Сохраняйте это тепло как можно подольше. Это не только лишь полезно, да и очень забавно, а воспоминания от первого раза остается с вами на всю жизнь.

Если после внедрения данных способов вы не заметите улучшений, то обратитесь к доктору. Народные способы – это отлично, но проф взора доктора не поменяет ни спиртовая настойка, ни солевые ванны.

При обморожении заниматься самолечением – не наилучшая мысль. Даже если это обморожение лёгкой степени, обратите на него внимание. О том, что делать, если отморозил ноги, в вебе лучше не глядеть, а стремительно  ехать к квалифицированному спецу, который пропишет курс исцеления.

 Хлопочите о для себя и собственных близких. Расчудесных и солнечных дней вам.