Озябшие конечности – зимний симптом, отлично знакомый каждому. Как досадно бы это не звучало, время от времени это безопасное явление, может вырасти, в целую делему, что востребует неотложного мед вмешательства. Итак, что все-таки следует сделать, если отморозил пальцы на руках?

Что делать, если отморозил пальцы рук: советы докторов

Сперва – постарайтесь, как можно резвее, возвратиться домой, чтоб заняться «реанимацией» замёрзших конечностей.

1. Снять перчатки. Стоит это делать очень деликатно, без грубости, ведь кожа на пальчиках в этот момент очень чувствительна к хоть каким наружным вмешательствам.
2. Сделать массаж конечностей. Аккуратненько промассируйте конечности, прислушайтесь к своим ощущениям. Легкое покалывание в конечностях может означать, что замёрзшие участки тела, в конце концов, начали «оттаивать».
3. Подставить руки под прохладную воду. Сначало ни при каких обстоятельствах нельзя кидаться сломя голову, отогревать обмороженные пальцы в жаркой воде! Это может привести к неисправимым последствиям – некрозу тканей и предстоящей ампутации обмороженных участков. Потому начинаем отогреваться в холодной воде, равномерно увеличивая её температуру до температуры тела.
4. Испить жаркий чай. Приготовьте для себя жаркий напиток, к примеру, чай с лимоном. Внутреннее согревание организма – тоже важно при обморожении конечностей.



5. Лечь в кровать. Тёплая кровать и пуховое одеяло посодействуют резвее согреться вашему телу, а, означает, скоро возобновится обычный ток крови, в том числе, и к замёрзшим пальцам на руках.
6. Обернуть руки тёплой, натуральной тканью. Если фаланги очень замёрзли, лучше обернуть тканью каждый палец в отдельности, чтоб они не соприкасались.
7. Обратиться за мед помощью. Если все способы испробованы, а чувствительности в пальцах рук как и раньше нет – не медлите, обратитесь за помощью к спецу! С обморожением – шутить нельзя!

Как предупредить обморожение пальцев рук

1. Носите тёплые перчатки. Если погода снежная, то лучше взять с собой и запасную пару. И когда одни промокнут – здесь же поменять их на сухие перчатки. Ведь мокроватые ладошки на морозе – прямой путь к обморожению. А сильный мороз – лучше иметь про припас варежки, которые куда теплее прохладных, пусть и престижных, перчаток.



2. Делайте гимнастику для пальцев. Если приходится длительно находиться на воздухе, к примеру, в ожидании публичного транспорта, разминайте пальцы. Можно просто сжимать и разжимать кулак. Так, вы улучшаете кровообращение в конечностях, что, в свою очередь, не даёт пальцам заледенеть.
3. Опасайтесь контакта незащищенных пальцев рук с мокроватыми, прохладными предметами на морозе. К примеру, не стоит выбирать рыбу либо держать нагими руками железные инструменты.